Rehasport für mehr Ausdauer, Kraft und eine bessere Koordination.
Und ganz nebenbei wird auch noch Ihr Selbstbewusstsein gestärkt. Mit einfachen Mitteln, wie zum Beispiel Gymnastik. Die Übungen werden in Gruppen mit qualifizierten Übungsleitern und Übungsleiterinnen durchgeführt. In der Regel verordnet Ihre Ärztin oder Ihr Arzt Ihnen 50 Übungseinheiten, an denen Sie innerhalb von 18 Monaten teilnehmen können. Sie lernen so, sich auch zukünftig mit Sport fit zu halten und Ihrer Gesundheit Gutes zu tun. Deshalb bedeutet die Verordnung von Rehasport immer auch Hilfe zur Selbsthilfe.
Funktionstraining stärkt spezielle Körperbereiche.
Dabei werden insbesondere Krankengymnastik und Ergotherapie angewendet. Sie wirken auf spezielle Muskelgruppen oder Gelenke und verbessern gezielt Bewegungsabläufe und Schmerzempfinden. Die regelmäßigen Übungen finden in Gruppen und mit ausgebildeten Übungsleitern und Übungsleiterinnen statt. Meist in Form von Trocken- und Wassergymnastik. Ihre Ärztin oder Ihr Arzt verordnet in der Regel eine bis zwei Übungseinheiten pro Woche. Diese führen Sie dann zwölf Monate lang durch.