Gesunde Ernährung – die Basis für gute Gesundheit und Wohlbefinden. Der KNAPPSCHAFT Online-Kurs „Gesund mit Darm“ vermittelt Ihnen alles Wissenswerte für eine gesunde Darmflora.
Sie möchten abnehmen? Kein Problem. Im Kurs lernen Sie, wie Sie Gewicht verlieren. In einem ganzheitlichen Ansatz berücksichtigt er Ihre persönliche Situation. Und gibt Tipps für gute Ernährung, viel Bewegung und einen gesunden Darm.
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Das Online-Coaching „Gesund mit Darm“ achtet besonders darauf, dass sich Tipps und Empfehlungen leicht im Alltag umsetzen lassen. Und dass alles richtig gut schmeckt. Denn der Genuss bleibt hier nicht auf der Strecke. Schritt für Schritt lernen Sie, wie Sie sich ausgewogen und vollwertig ernähren. Dazu gibt es jede Menge Tipps, wie Sie ganz einfach Bewegung in Ihren Alltag integrieren. So verbessern Sie Ihre Darmgesundheit und Ihr Wohlbefinden. Der Kurs bietet Tipps und Infos für Personen,
In jeder Woche gibt es spezielle Themen. Diese orientieren sich an den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Dazu gehören immer jede Menge praktische Tipps für Ihren Alltag. Und Wochenaufgaben, in denen Sie das Gelernte anwenden und motivierende Impulse erhalten. Kurze Video-Einheiten helfen Ihnen dabei, Ihre Ernährung dauerhaft umzustellen. Und Sie lernen, die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Bewegung, Stress und Darmgesundheit besser zu verstehen.
Im Darm lebt eine Gemeinschaft von Billionen von Mikroorganismen. Sie wird Darmflora genannt und interagiert mit unserem Körper. Die Darmflora hilft bei der Stärkung unseres Immunsystems, indem sie dazu beiträgt, Krankheitserreger abzuwehren und das Wachstum von schädlichen Bakterien zu hemmen. Und natürlich spielt die Darmflora eine wichtige Rolle bei der Verdauung von Nahrungsmitteln, um den Körper mit Nährstoffen zu versorgen. Eine gesunde Darmflora ist entscheidend für Ihr Wohlbefinden.
Der Kurs geht über zehn Wochen.
Wenn Sie bei der KNAPPSCHAFT versichert sind, können Sie für eine ermäßigte Gebühr von 60 Euro an dem Kurs teilnehmen. Nach erfolgreicher Teilnahme können Sie sich den Teilnahmebeitrag komplett erstatten lassen.
Haben Sie jede Woche teilgenommen? Sehr gut! Dann erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung. Die können Sie bei der KNAPPSCHAFT einreichen, um sich die Kosten rückerstatten zu lassen. Ihre Teilnahmebescheinigung finden Sie unter MEINE KURSE.