Eine Frau formt mit ihren Händen ein Herz vor dem Bauch Eine Frau formt mit ihren Händen ein Herz vor dem Bauch Eine Frau formt mit ihren Händen ein Herz vor dem Bauch

Richtig ernährt. Dank „Gesund mit Darm“

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Gesunde Ernährung ist die Basis für ein gutes Wohlbefinden. Der Online-Kurs „Gesund mit Darm“ bietet Ihnen alles Wissenswerte für eine gesunde Darmflora.

Sie möchten abnehmen? Kein Problem. Im Kurs lernen Sie, wie Sie Gewicht verlieren. In einem ganzheitlichen Ansatz berücksichtigt er Ihre persönliche Situation. Und gibt Tipps für eine gute Ernährung, viel Bewegung und einen gesunden Darm.

Das sollten Interessierte wissen:

Mehrere Becher mit Gemüsestangen in Dip

Der Kurs läuft 10 Wochen und kostet exklusiv für Kunden der KNAPPSCHAFT 64 Euro. Die Kosten werden von der KNAPPSCHAFT nach erfolgreicher Teilnahme zu 100 % erstattet.

Der Fokus liegt auf Gewichtsreduktion sowie Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung.

Teilnehmer lernen wie sie sich ausgewogen und gesund ernähren und wie sie diese gesunde Ernährungsweise langfristig beibehalten können, Stichwort: Darmgesunde Ernährung.

Das kann der On­line-Kurs.

Bei diesem Online-Coaching wurde besonders darauf geachtet, dass sich die Empfehlungen leicht im Alltag umsetzen lassen und alles gut schmeckt. Der Genuss bleibt hier nicht auf der Strecke. Schritt für Schritt führt Sie der Coach zu einer ausgewogenen, vollwertigen Ernährung. Und hilft Ihnen, Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren. Dadurch verbessert sich nicht nur Ihre Darmgesundheit, sondern auch Ihr Wohlbefinden. Der Kurs bietet Umsetzungstipps für Personen,

  • die gerne kochen
  • die nicht gerne kochen
  • die häufig auswärts essen
  • die sich vegetarisch ernähren
  • die sich vegan ernähren

So ist der Kurs aufgebaut.

In jeder Woche gibt es spezielle Themen, die sich an den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Zu jedem Wochenthema bekommen Sie praktische Tipps für Ihren Alltag. Und Wochenaufgaben, in denen Sie das Gelernte anwenden und motivierende Impulse erhalten. Kurze Video-Einheiten helfen Ihnen dabei, Ihre Ernährung dauerhaft umzustellen. Und die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Bewegung, Stress und Darmgesundheit besser zu verstehen.

Ich will mich gesund ernähren.

Im Online-Portal Zugangscode anfordern oder einloggen.

Die KNAPPSCHAFT