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Dokumenttyp: Magazin

Mythos: Werden die Augen durch das Tragen einer Brille schlechter?

Warum lassen die Augen nach? Weit verbreitet ist der Glaube, dass die Augen durchs Tragen einer Brille oder auch einer Lesebrille schlechter werden. Viele Menschen haben die Sorge, dass durch das ständige Tragen einer Sehhilfe ihre Augen und auch das…

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Dokumenttyp: Magazin

Kopfschmerzen durch Stress?

Wenn Spannungskopfschmerzen zu Migräne werden. Im Büro Deadlines und Termine, auf dem Weg Stau, der Einkauf steht noch aus und das Geschenk für den Geburtstag ist auch noch nicht besorgt. Zu Hause angekommen plagen dich dann Kopfschmerzen, sodass du alles…

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Dokumenttyp: Magazin

Brustkrebs Gentest zur Früherkennung

Der Brustkrebsmonat Oktober. Der Monat Oktober steht ganz im Zeichen der Früherkennung und Prävention. Mit dem Brustkrebsmonat soll die Situation von Betroffenen mehr ins Licht gerückt werden und auf das Thema aufmerksam gemacht werden. Denn Brustkrebs (Mammakarzinom) ist die häufigste…

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Dokumenttyp: Magazin

Umgang mit Hochsensibilität

Hochsensibilität, was kann ich tun? Hochsensible Menschen berichten oft davon, dass sie alles um sich herum stärker wahrnehmen. Für sie sind Gerüche, Geräusche, Gefühle und weitere Sinneseindrücke viel intensiver. Auch die Verarbeitung der Eindrücke und Reize ist häufig anstrengender oder…

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Dokumenttyp: Magazin

Rücken Übungen für draußen

Den Rücken im Sommer fit machen. Du suchst nach einer Möglichkeit, deinen Rücken zu stärken und gleichzeitig die frische Luft zu genießen? Training im Freien bietet dir genau das und das Beste: Es ist kostenlos. In unserem Magazin-Beitrag erfährst du,…

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Dokumenttyp: Magazin

Glücksradtour.

Wie Bewegung und Natur Stress reduzieren können. Sich den Kopf einmal so richtig durchpusten lassen, den Alltagsstress beiseiteschieben und die Natur genießen. „Das geht nirgendwo so gut wie auf dem Fahrrad“, sagt Psychologe und Business-Trainer Nikolai Wystrychowski. Der Experte der…

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Dokumenttyp: Magazin

Fünf Gründe, warum frische Luft gesund ist

Bewegung an der Luft. Falls du aktuell unterwegs bist und dich für eine kleine Laufeinheit entschieden hast, haben wir hier ein kurzes Video zum Aufwärmen, such dir für diese Übung eine Bank. Stell dich hinter eine Bank und halt dich…

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Dokumenttyp: Magazin

Wandern für die Gesundheit

Macht Wandern glücklich und gesund? Wandern liegt im Trend. Bei Bewegung in der freien Natur verspüren zunehmend auch jüngere Menschen Entspannung, Wohlgefühl und Glück. Je nach Intensität und Ausdauer hat Wandern viele positive Auswirkungen auf deine Fitness. Wie gesund Wandern…

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Dokumenttyp: Magazin

Tipps und Übungen zum Waldbaden

In den Wald eintauchen. Der Wald tut uns gut. Eine positive Wirkung auf unsere Gesundheit ist wissenschaftlich belegt. Dieser Ansatz stammt aus Japan. Eintauchen in die Waldatmosphäre gilt dort als besonders gesunder Lebensstil und ist als Naturheilmethode anerkannt. Sie nennt…

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Dokumenttyp: Magazin

Hilft Tee bei Hitze?

Ein Experte erklärt, was warmer Tee im Sommer mit dir macht. Ist es ein Mythos oder hilft es dem Körper wirklich, bei steigenden Temperaturen Heißgetränke zu trinken? Viele Menschen schwören auf die kühlende Wirkung von warmem Tee an Sommertagen. Vielleicht…

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