KNAPPSCHAFT - für meine Gesundheit!

Ihr Rauchentwöhnungskurs.
Der Online-Kurs „Rauchfrei durch's Leben“

  • Online-Kurs.
    Für Ihre flexible und bequeme Teilnahme von zu Hause
  • 100 Prozent Kostenübernahme bei erfolgreicher Teilnahme.
    Für Ihren Weg zum Nichtraucher
  • Psychologisch fundierte Inhalte.
    Für Ihren Erfolg

Sie möchten endlich mit dem Rauchen aufhören? Dem Nikotin und Ihren Zigaretten abschwören, um gesünder zu leben? Eine Tabakentwöhnung kann schwierig sein. Der Rauchentwöhnungskurs „Rauchfrei durch's Leben“ bereitet Sie gezielt auf den Tag vor, an dem der Rauchstopp erfolgen soll.

Und gibt Ihnen außerdem unter anderem präventive Tipps für den Umgang mit möglichen Entzugserscheinungen und Ideen zur alternativen Nutzung von Raucherpausen an die Hand. Damit Sie fokussiert, zielgerichtet und vor allem langfristig Nichtraucher werden können.
Was das kostet? 60 Euro - exklusiv für Kunden und Kundinnen der KNAPPSCHAFT.
Das Beste: Diese werden von uns nach erfolgreicher Teilnahme zu 100 Prozent erstattet.

Gut zu wissen: Die KNAPPSCHAFT bietet diesen Kurs zusammen mit ihrem Partner HausMed an. Das Programm ergänzt die weiteren Online-Kurse „Gesund abnehmen", „Gesund mit Darm" sowie „Stressfrei". Klicken Sie sich bei Interesse gerne auch dort durch.
Unter Raucherentwöhnung finden Sie außerdem mehr zum Thema Nichtraucher werden.

Nahaufnahme von zwei Händen einer Person, die endlich rauchfrei ist, die eine Zigarette zerbrechen.

Rund um den Rauchentwöhnungskurs „Rauchfrei durch's Leben“.
Das sollten Interessierte wissen

  • Es handelt sich um einen achtwöchigen Präventionskurs.
  • Dieses Raucherentwöhnungsprogramm ist für alle Raucher geeignet: egal, ob es sich um eine gelegentliche oder regelmäßige Angewohnheit handelt.
  • Bei erfolgreicher Teilnahme erstatten wir Ihnen als Versicherte oder Versicherter der KNAPPSCHAFT die vollständigen Kosten.
Ich werd jetzt Mitglied

Jetzt mit dem Rauchen aufhören!
Mit Online-Coaching zum Nichtraucher

Einfach klicken und im Online-Portal für den Rauchentwöhnungskurs anmelden.

Ich mach den ersten Schritt!

Psychologisch fundierte Inhalte.
Das erwartet Sie

Diese Online-Raucherentwöhnung ...

  • bereitet Sie auf den Tag des Rauchstopps vor.
  • gibt Ihnen Tipps für das Füllen von Raucherpausen und zur Vorbereitung auf möglicherweise auftretende Entzugserscheinungen.
  • zeigt Ihnen Strategien zur effektiven Rauchentwöhnung.
  • bringt Ihnen präventive Taktiken zur Rückfallvermeidung und den Umgang mit Rückfällen bei.
  • unterstützt Sie dabei mit ritualisierenden Rauchsituationen umzugehen.
  • hilft Ihnen durch das Aufzeigen von Methoden zur Verhaltensänderung und Motivation, Ihren Alltag langfristig ohne Zigarette zu bestreiten und dauerhaft rauchfrei zu bleiben.
  • sendet Ihnen auf Wunsch motivierende SMS-Nachrichten, um Sie zusätzlich zu unterstützen.
  • hilft Ihnen mit Belohnungen, Entspannung und Sport Ihre Angst vor dem Entzug zu überwinden.
  • beinhaltet ein persönliches Tagebuch zum Protokollieren des Fortschrittes als Nichtraucher.

Weitere Informationen zu Themen rund um die Prävention: