Rückenkurs ABJETZT/FIT.
Online teilnehmen – für einen gesunden, starken Rücken

Sie möchten einen aktiven und starken Rücken? Mit  ABJETZT/FIT, dem Online-Rückenkurs Ihrer Krankenkasse, der KNAPPSCHAFT, geht das ganz einfach. Unser “Gesunder-Rücken-Kurs” ist speziell darauf ausgerichtet, Rückenerkrankungen und Rückenschmerzen frühzeitig vorzubeugen.

Bei dem Rückentrainingskurs gibt es professionelle Begleitung. Ausgebildete Physiotherapeuten und -therapeutinnen leiten Sie im Rückenkurs online an, damit jede Bewegung sitzt und Rückenschmerzen keine Chance mehr haben. Und das Beste ist: Der Online-Rückenkurs kostet Sie keinen Cent. Denn die Kursgebühren werden komplett erstattet – bei regelmäßiger Teilnahme von mindestens acht Wochen. Vorausgesetzt, Sie haben im laufenden Jahr von der KNAPPSCHAFT noch keinen Zuschuss für zwei Gesundheitskurse bekommen.

Mit ABJETZT/FIT sind Sie räumlich und zeitlich unabhängig – und machen Rückenübungen, wann immer Sie wollen. Das Rückentraining ist als Kurs problemlos über alle gängigen Webbrowser online abrufbar. Ganz gleich, ob Sie mit Ihrem Smartphone, Tablet, Laptop oder PC trainieren wollen. Auch auf modernen Fernsehgeräten und Spielekonsolen mit Webbrowser können Sie am Rückenkurs Ihrer Krankenkasse online teilnehmen. ABJETZT/FIT, unser “Gesunder-Rücken-Kurs”, ist für eine Dauer von zehn Wochen ausgelegt. Sie können aber zwölf Wochen lang auf die Inhalte zugreifen – genug Zeit, um sich Ihre Lieblingsübungen einzuprägen. Der Rückenkurs bietet online zusätzlich umfassende und spannende Informationen zu den Themen Rückengesundheit und Prävention. Viele davon stehen als Download bereit. Zum Beispiel Wissenswertes zu Aufbau und Funktion der Wirbelsäule. Wenn Sie möchten, können Sie also auch nach dem Rückenkurs weiter auf die Informationen zugreifen.

Regelmäßig teilnehmen und Kosten erstattet kriegen.

Haben Sie regelmäßig an dem Rückenkurs online teilgenommen? Super! Dann erhalten Sie in Ihrem Online-Konto bei ABJETZT/FIT eine Bestätigung über die Teilnahme. Die Bescheinigung leiten Sie einfach an kontakt@meine.knappschaft.de weiter. Oder Sie senden sie ausgedruckt an Ihre Geschäftsstelle. Vergessen Sie bitte nicht, Ihre Krankenversicherungsnummer auf dem Dokument zu notieren. Sie bekommen anschließend die Kursgebühren von der KNAPPSCHAFT zurückerstattet.