KNAPPSCHAFT - für meine Gesundheit!
Eine Schwangere sitzt auf dem Sofa und nutzt auf ihrem Smartpohne die App Lebensstark ernährt.

Gesund von Anfang an.
Mit der App „Lebensstark ernährt“

Die App „Lebensstark ernährt“ begleitet Mütter, Väter und junge Familien.
Von der Schwangerschaft bis zum Kleinkindalter.

Sie liefert wertvolle Informationen rund um die Themen Ernährung und Bewegung im Familienalltag. Dazu gehören zum Beispiel Rezepte, Bewegungsvideos, ein Baby-Brei-Baukasten und ein Baby-Entwicklungskalender.

Die App begleitet Sie durch alle Entwicklungsphasen der Schwangerschaft.

Die App besteht aus fünf Modulen:

  • 1. Ernährung in der Schwangerschaft:

    Glücklich und gesund ins Leben: Erfahren Sie, welche Nährstoffe in der Schwangerschaft besonders wichtig sind und wie Sie sich fit halten. Damit sind Sie gut vorbereitet für die Geburt.

  • 2. Ernährung in der Stillzeit:

    Mutter und Kind bestens versorgt: Erfahren Sie, wie Sie sich selbst und Ihr Baby in den ersten Monaten nach der Geburt optimal ernähren können.

  • 3. Einführung der Beikost:

    Von der Muttermilch zum ersten Brei: Lernen Sie unterschiedliche Methoden kennen, mit denen Sie den Übergang vom Stillen zur Beikost schaffen.

  • 4. Einstieg in die Familienernährung:

    Gesund essen als Familie: Finden Sie in der App alles Wissenswerte über eine bewusste Lebensmittelauswahl, ausgewogene Mahlzeiten und Kinderlebensmittel heraus.

  • 5. Fit nach der Schwangerschaft:

    Neue Energie nach der Geburt: Entdecken Sie gesunde Ernährungs- und Fitnessstrategien für Ihr Wunschgewicht.