KNAPPSCHAFT - Reise

Eine Frau mit Rucksack steht in einem bach und erkundet die Natur.Eine Frau mit Rucksack steht in einem bach und erkundet die Natur.Eine Frau mit Rucksack steht in einem bach und erkundet die Natur.

Ohne Sorgen in den Urlaub. Wir wünschen eine gute Reise

Urlaub machen Sie nur zwei Wochen im Jahr? Trotzdem empfiehlt sich eine gute Vorbereitung. Ohne angemessenen Impfschutz bringen Sie bei Fernreisen schnell gefährliche Infektionen mit nach Hause. Damit Sie lange erholt bleiben, sollten Sie sich also rechtzeitig um Ihren Schutz kümmern.

Das gilt nicht nur für's Impfen. Werden Sie im Urlaub krank, kann die Behandlung richtig teuer werden. Denn gesetzliche Krankenkassen können die Kosten nicht immer vollständig übernehmen. Informieren Sie sich deshalb gut über eine Auslandskrankenversicherung. Und sorgen Sie nach: Ein Screening Ihrer Haut hilft, Veränderungen durch Sonneneinstrahlung frühzeitig zu erkennen.

An alles gedacht?

  • Aus­weis und Rei­se­pass

    Die Dokumente müssen in manchen Ländern noch mehrere Monate nach dem Ende Ihres Aufenthalts gültig sein.
  • Vi­sum

    Für die Einreise in bestimmte Länder benötigen Sie ein gültiges Visum – das Auswärtige Amt informiert über die Bestimmungen.
  • Aus­lands­kran­ken­schein

    Bei Reisen nach Bosnien-Herzegowina, Tunesien und in die Türkei brauchen Sie den Schein für Ihren Arztbesuch.
  • Impf­pass

    Für viele Reisen ist zusätzlicher Impfschutz sinnvoll – auch medizinische Hinweise für Ihr Reiseziel gibt's beim Auswärtigen Amt.
  • Aus­lands­rei­se­kran­ken­ver­si­che­rung

    Damit Ihnen bei Behandlungen im Ausland keine Kosten entstehen, brauchen Sie für Ihre Reise eine Zusatzversicherung.
  • Geld­wech­sel

    Bei Reisen in Länder ohne Euro können sie schon zu Hause Geld wechseln – in Ihrer Bank. Kurse vorab checken lohnt sich.

Sie möchten sich vor dem Urlaub fit machen?

Dabei unterstützen wir Sie gerne. Wie? Wir zahlen Ihnen einen Bewegungs- oder Ernährungskurs. Sie möchten beides? Kein Problem. Sie kriegen zweimal im Jahr 80 Euro für einen Kurs Ihrer Wahl. Kombinieren Sie zum Beispiel den Online-Fitnesscoach BodyChange mit einem Ernährungskurs in Ihrem Wohnort. Informieren Sie sich jetzt über unsere zertifizierten Gesundheitskurse.

Wenn Sie lange nichts getan haben.

Erstatten wir Ihnen 120 Euro für eine sportmedizinische Vorsorgeuntersuchung beim Arzt – alle zwei Jahre. Der Arzt macht zum Beispiel ein Belastungs-EKG oder eine Lungenfunktionsuntersuchung, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Beschwerden zu senken. Wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen, nutzen Sie die Chance und machen vor dem ersten Training die sportmedizinische Untersuchung.

Fit und gesund.

Dank Zuschuss der KNAPPSCHAFT.

3 Tipps vom Tropenmediziner. Ich pack das

Stillleben Sonnencreme, Tabletten und Sonnenbrille im Sand

Tipp 01: Reiseapotheke aufstocken

Sonnenschutz, Pflaster, Wundsalbe, Schmerztabletten & Co. Die kleine Reiseapotheke gehört in jedes Gepäck und hilft gegen Alltagsbeschwerden oder kleine Verletzungen.

Von Tomas Jelinek, Leiter des Berliner Centrums für Reise- und Tropenmedizin

Stillleben Buchstaben "Impfschutz" auf Holzplanken

Tipp 02: Alles frisch? Impfkalender checken

Bevor Sie abheben, sollten Sie unbedingt Ihre Standard-Impfungen gegen Tetanus, Diphtherie, Polio und Hepatitis auffrischen. Unser Impfkalender weiß, was wann ansteht.

Von Tomas Jelinek, Leiter des Berliner Centrums für Reise- und Tropenmedizin

Ein Moskito in Großaufnahme auf menschlicher Haut

Tipp 03: Blutsauger abwehren

Moskitonetze und Insektensprays helfen gegen Stechmücken, die Malaria oder Dengue Fieber übertragen. Wichtig ist, dass Ihr Spray den Wirkstoff Diethyltoluamid, kurz DEET, enthält.

Von Tomas Jelinek, Leiter des Berliner Centrums für Reise- und Tropenmedizin

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