Augen in Bestform Wie innovative Medizin zu mehr Klarsicht verhilft und welche einfachen Übungen die Sehkraft lange erhalten. Seite 04 Künstliche Intelligenz Wo moderne Technologie mehr Miteinander schafft. Seite 10 Heilung von innen Warum eigener Einsatz für die Genesung wichtig ist. Seite 12 Alles an einem Ort Wie die App Meine GESUNDHEIT ePA-Zugriff ermöglicht. Seite 16 AUSGABE 1 · 26
Die Augen sind unser Fenster zur Welt – umso wichtiger ist es, Erkrankungen frühzeitig zu behandeln. Für unsere Titelgeschichte haben wir mit Univ.-Prof. Dr. Burkhard Dick, Direktor der Klinik für Augenheilkunde der Knappschaft Kliniken Universitätsklinikum Bochum, gesprochen. Er gibt ab Seite 4 Einblicke in die rasante Entwicklung seines Fachs. Außerdem zeigen wir, wie sich die Sehkraft mit einfachen Übungen stärken lässt. Darüber hinaus geht es in dieser Ausgabe um neue Chancen in der Medizin durch künstliche Intelligenz. An den Knappschaft Kliniken Universitätsklinikum Bochum wird der Einsatz von KI erforscht. Zu diesem spannenden Thema finden Sie ab Seite 10 ein Interview mit dem Institutsleiter PD Dr. Hartmuth Nowak. Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen Ihre Petra Brakel Vorsitzende der Geschäftsführung der Deutschen Rentenversicherung Knappschaft-Bahn-See „Zukunft gestalten mit moderner Medizin“ 04 Der scharfe Blick Wie neue Heilungsmethoden die Chance auf langfristig gutes Sehen verbessern MELDUNGEN 14 KNAPPSCHAFT in Kürze Medizinische Hilfe für Kinder aus Afghanistan und Richtlinien für Reha-Versorgung LEISTUNG 16 Meine GESUNDHEIT Mit der App der KNAPPSCHAFT Zugriff auf die elektronische Patientenakte 17 Wissen rettet Leben Warum Sepsis immer noch oft unerkannt bleibt und welche Anzeichen auf sie hindeuten 18 Lernen zu pflegen Nachbarschaftshilfe fördern mit neuen Pflegekursen der KNAPPSCHAFT 19 Einfacher und moderner Die wichtigsten Verbesserungen für Pflegebedürftige und Angehörige DAS RUNDUM-VERSORGTNETZ DER KNAPPSCHAFT 04 08 Zusammen geht’s besser Worauf die Römerberg-Klinik bei ihren Reha-Konzepten besonderen Wert legt 10 Künstliche Intelligenz Welche Möglichkeiten sie in der Medizin bietet und wo sie schon jetzt eingesetzt wird 12 Die Heilkraft in uns Wie Fähigkeiten von Körper und Geist die Gesundung unterstützen können 07 Notfall-Profi Silke Saleh, Expertin aus dem medizinischen Kompetenznetz der KNAPPSCHAFT, im Interview Die Augen sind für die meisten Menschen das wichtigste Sinnesorgan – umso mehr gilt es, die Sehkraft lange zu schützen. Wie moderne Medizin dabei hilft. 2 tag 1 ∙ 2026 EDITORIAL & INHALT
Impressum FOTOS: mauritius images/Westend61/Daniel Ingold (Titel), Studio Monbijou/Berlin, mauritius images/Westend61/Joseffson, Knappschaft Kliniken/ Viviane Wild, Getty Images/Moment RF/Halfpoint Images, Getty Images/Moment RF/Lisa Schaetzle, Getty Images/Moment RF/Halfpoint Images ILLUSTRATION: Mina Kim Die KNAPPSCHAFT auf allen Kanälen Die Apps der KNAPPSCHAFT Meine KNAPPSCHAFT und Meine GESUNDHEIT Download unter: knappschaft.de/digitale-services RENTE 20 Bonus fürs Weitermachen Welche steuerlichen Vorteile die sogenannte Aktivrente Arbeitnehmenden im Rentenalter bietet 21 Schutz für Seeleute Welche Beiträge für Versicherte in der Seemannskasse fällig werden und wann die Beitragspflicht entfällt GUT DURCH DEN TAG 22 Fasten leicht gemacht Warum Hafertage eine überaus positive Wirkung auf die Gesundheit haben und wie sie funktionieren BERATUNG & SERVICE 23 Auf einen Blick Informationen zu den OnlineAngeboten und Services für Versicherte Hier geht’s zum Download der Apps Meine KNAPPSCHAFT und Meine GESUNDHEIT Immer auf dem Laufenden Magazin magazin.knappschaft.de Facebook facebook.de/knappschaft Instagram instagram.com/ die_knappschaft Pinterest pinterest.com/ die_knappschaft 08 Römerberg-Klinik: Reha dort, wo andere Urlaub machen. 20 Die Aktivrente bringt Steuervorteile im Rentenalter. 21 Sicherer Halt durch die Seemannskasse. tag – das Gesundheitsmagazin der Deutschen Rentenversicherung Knappschaft-Bahn-See, Pieperstraße 14-28, 44789 Bochum, www.kbs.de Verlag: Vogel Corporate Solutions GmbH, Axel-Springer-Str. 65, 10888 Berlin Verantwortlich für den Inhalt dieser Ausgabe: Petra Brakel, Vorsitzende der Geschäftsführung der Deutschen Rentenversicherung Knappschaft-Bahn-See (KBS) E-Mail: tag@kbs.de Redaktion: Ina Kaifi (Redaktionsleitung), Sandra Antoni, Karin Finken, Katja Synow Projektleitung: Katrin Meyer, Anett Teßmer Art Direction: Deborah Hübsch Bildredaktion: Sibel Soycetin Anzeigenleitung: Anett Teßmer, anett.tessmer@vogel.de Herstellung: Silvio Schneider Druck: Stark Medien GmbH, Im Altgefäll 9, 75181 Pforzheim tag erscheint im 52. Jahrgang – Erscheinungsweise: viermal jährlich. Der Bezugspreis ist im Mitgliedsbeitrag enthalten. Alles Wichtige rund um das Thema Europäische Datenschutz-Grundverordnung gibt es im Internet unter: knappschaft.de/ datenschutz Gemäß § 13 SGB I sind die Sozialversicherungsträger verpflichtet, die Bevölkerung im Rahmen ihrer Zuständigkeit aufzuklären. Nachdruck, auch auszugsweise, sowie elektronische Vervielfältigung von Artikeln und Fotos nur mit ausdrücklicher Genehmigung des Verlages. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos keine Gewähr. Hinweis! Zur Refinanzierung von tag enthält das Magazin in Teilauflagen Beilagen gewerblicher Firmen. Die darin enthaltenen Produkte stellen keine Empfehlung der KBS dar. Insbesondere weisen die beworbenen Produkte nicht auf eine eventuelle Erstattungsfähigkeit durch die gesetzliche Kranken- versicherung hin. 3 1 ∙ 2026 tag
Die Augen sind ein unschätzbares Sinnesorgan – moderne Medizin und gezielte Vorsorge helfen, die Sehkraft lange zu erhalten. Für mehr Klarsicht Noch einmal lächelt die Schlagersängerin Claudia Jung professionell in die Kameras der „Giovanni Zarrella Show“ in der Offenburger BadenArena. Dann verschwindet sie in ihrer Garderobe – und bemerkt etwas Ungewöhnliches: „Ich dachte erst, meine Wimpern hätten sich gelöst“, erzählt die 60-Jährige. Sie zieht das Band mit den künstlichen Wimpern ab und schminkt sich ab. Doch das merkwürdige „Wesen“, wie sie es nennt, bleibt. Es bewegt sich mit ihrem Blick. Veränderungen ernst nehmen Während der nächtlichen Autofahrt nach Hause hofft sie, dass sie einfach nur müde ist. Doch am nächsten Morgen ist der Schatten immer noch da. Claudia Jung sucht ihren Augenarzt auf und erhält eine ernste Diagnose: ein Riss in der Netzhaut. Eine Vorstufe der Ablösung, die unbehandelt zur Erblindung führen kann. Viel Zeit bleibt nicht. Die TEXT: Iris Soltau Die Schlagersängerin Claudia Jung hatte einen Netzhautriss – zum Glück reagierte sie schnell. 4 tag 1 ∙ 2026 Rundum-versorgt-Netz
FOTOS: Manfred Esser/Guido Karp, Andreas Beyna Künstlerin unterzieht sich sofort einer Laserbehandlung. Und im Nachhinein ist es ihr Glück, dass sie schnell reagiert hat. Dieser Fall zeigt, wie wichtig es ist, Warnzeichen ernst zu nehmen. Plötzliche Lichtblitze, dunkle Schatten im Gesichtsfeld, viele neue schwarze Punkte oder das Gefühl, ein „Vorhang“ ziehe sich über das Auge – das alles kann auf Veränderungen an der Netzhaut hinweisen. In solchen Momenten gilt: nicht abwarten, sondern umgehend eine augenärztliche Notfallsprechstunde aufsuchen. Unsichtbare Risiken im Alltag Unsere Augen leisten Tag für Tag Höchstarbeit – am Bildschirm, im Straßenverkehr oder beim Lesen auf dem Smartphone. Gleichzeitig leiden Millionen Menschen in Deutschland an Augenerkrankungen, Tendenz steigend. Vor allem altersbedingte Beschwerden nehmen aufgrund des demografischen Wandels weiter zu. Wobei viele dieser Krankheiten schleichend beginnen. Beim Grünen Star (Glaukom) etwa wird der Sehnerv oft durch einen erhöhten Augeninnendruck allmählich geschädigt – meist, ohne dass es bemerkt wird. Auch die altersabhängige Makuladegeneration (AMD), eine der häufigsten Ursachen für Sehbehinderung im Alter, zeigt anfangs kaum Symptome. Und bei der diabetischen Retinopathie, einer Folge von Diabetes, können Veränderungen am Augenhintergrund bestehen, obwohl Betroffene noch normal sehen. Für lebenslange Sehgesundheit ist eine regelmäßige Kontrolle entscheidend, besonders ab dem 40. Lebensjahr. Fachleute empfehlen, Univ.-Prof. Dr. Burkhard Dick über Präzision in der Augenheilkunde. 1Wie würden Sie die Entwicklungen in Ihrem Fach beschreiben? Wir können heute präziser operieren und individueller behandeln. Das bedeutet mehr Sicherheit, bessere Ergebnisse und oft eine schnellere Heilung. Gleichzeitig kümmern wir uns auch um seltener besprochene Themen – etwa das kindliche Schielen. 2Wie sieht es beim Grünen Star aus – hier geht es ja um den Erhalt des Sehens? Beim Grünen Star ist der Sehnerv gefährdet, oft durch zu hohen Augeninnendruck. Viele Betroffene müssen deshalb lebenslang Augentropfen nehmen. Heute können wir mit modernen, schonenden Eingriffen den Druck im Auge dauerhaft senken. 3Woran wird aktuell geforscht? Bei der trockenen Form der altersabhängigen Makuladegeneration zeigen erste Ansätze mit Netzhautchips, dass zumindest bei einigen Patientinnen und Patienten eine Sehverbesserung möglich ist. Außerdem erforschen wir intensiv die Ursachen des Glaukoms. Es bleibt noch viel zu tun – und der Bedarf an augenärztlicher Versorgung wird weiter steigen. Univ.-Prof. Dr. Burkhard Dick Direktor der Klinik für Augenheilkunde der Knappschaft Kliniken Universitäts- klinikum Bochum 3 FRAGEN AN ... „Wir können individueller behandeln“ 5 1 ∙ 2026 tag
Augeninnendruck, Sehnerv und Netzhaut regelmäßig untersuchen zu lassen, insbesondere bei Risikofaktoren wie Diabetes, starker Kurzsichtigkeit oder familiärer Vorbelastung. Doch die Probleme mit der Sehkraft betreffen nicht nur Erwachsene. Auch bei Kindern und Jugendlichen nehmen sie deutlich zu – ein Trend, der durch viele Stunden am Bildschirm und zu wenig Zeit im Freien begünstigt wird. „Es ist wichtig, dieser Zwei Knappschaft Kliniken bieten besondere Expertise für Augenheilkunde. Infos dazu unter: t1p.de/tag-augenklinik-bochum, augenklinik-sulzbach.de „Die dauerhafte Smartphone- Fixierung trägt dazu bei, dass junge Menschen kurzsichtig werden.“ Entwicklung früh entgegenzuwirken“, sagt Univ.-Prof. Dr. Burkhard Dick, Direktor der Klinik für Augenheilkunde der Knappschaft Kliniken Universitätsklinikum Bochum. „Kinder sollten nicht zu viel Zeit an Smartphones oder anderen elektronischen Geräten verbringen. Die dauerhafte Fixierung auf die Nähe trägt entscheidend dazu bei, dass junge Menschen kurzsichtig werden.“ Die gute Nachricht: Die Augenmedizin war noch nie so präzise wie heute. „Moderne Lasertechniken wie der Femtosekundenlaser ermöglichen es uns, einzelne Schritte bei Operationen noch exakter durchzuführen“, erklärt der Experte. „Das erhöht die Sicherheit erheblich, besonders bei komplexen Fällen, etwa bei Hornhautveränderungen oder angeborenem Grauen Star.“ Die Augen gut schützen Seit ihrer Laserbehandlung geht Claudia Jung viel vorsichtiger mit ihren Augen um. Sie trägt jetzt draußen eine Brille mit selbsttönenden Gläsern. „Mich erstaunt jedes Mal, wie schnell selbst bei trübem Wetter die Gläser nachdunkeln. Auch ohne sichtbare Sonne erreicht viel UV-Licht unsere Augen“, sagt sie. Ein kleiner, aber wirksamer Schutz. Denn das Rampenlicht möchte sie noch lange genießen. Univ.-Prof. Dr. Burkhard Dick Direktor der Klinik für Augenheilkunde der Knappschaft Kliniken Universitätsklinikum Bochum Kleines AugenWork-out für zwischendurch Diese zwei Übungen können die Augen im Alltag spürbar entlasten – besonders bei viel Bildschirmarbeit. Fernblick-Regel Entlastet die Augenmuskeln, beugt Bildschirm-Stress und trockenen Augen vor. So geht’s: Bei Arbeit vor dem Monitor alle 20 Minuten für ca. 20 Sekunden in die Ferne schauen (mind. ein paar Meter, zum Beispiel aus dem Fenster). Dabei blinzeln und Schultern lockern. Blinzel- & Befeuchtungsübung Bewusstes Blinzeln gegen trockene, brennende Augen, verbessert den Tränenfilm. So geht’s: Augen schließen, langsam bis drei zählen. Wieder öffnen, bis drei zählen. 10-mal wiederholen, mehrmals täglich. Entlastet die Augen. Die Oberkante des Monitors sollte auf Augenhöhe oder leicht darunter liegen, der Abstand etwa 50 bis 70 cm betragen. Ein leichter Blick nach unten verhindert, dass die Augen dabei zu stark austrocknen. 6 tag 1 ∙ 2026 Rundum-versorgt-Netz
FOTOS: fotoabteilung@kk-bochum.de, Getty Images / Luis Alvarez, Carsten Behler 1Ein Mythos zur Zentralen Notaufnahme (ZNA) ist, … dass jeder Patient hier immer lange warten muss. Die Reihenfolge wird nach einem zertifizierten Einschätzungssystem festgestellt. Es zählt also die Dringlichkeit. 2 Was ist für Sie das Besondere an Ihrer Arbeit? Notaufnahme bedeutet für mich vor allem: die Versorgung schwerstverletzter und schwersterkrankter Patienten auf höchstem Niveau. Man erlebt traurige, lustige, merkwürdige und verrückte Kranken- und Lebensgeschichten. 3 Was bedeutet es, ein überregionales Traumazentrum zu sein? Unsere unfallchirurgischen Fachärzte, wir Pflegefachkräfte und die technische Ausstattung sind so spezialisiert, dass wir auch Schwerstverletzte aus weiter entfernten Regionen versorgen. Häufig werden sie mit dem Hubschrauber gebracht, der fast direkt über uns auf dem Dach landet, sodass die Wege sehr kurz sind. 4 Ein bewegendes Erlebnis: Einmal fragte eine Frau im Sterbeprozess ihren Mann nach seiner Liebe zu ihr, da sie nicht in dieser Ungewissheit gehen wollte. 5 Ihre Kraftquelle? Meine Tiere: drei Cockerspaniel, zwei Shetlandponys und Widderkaninchen. Ich bin oft schon vor dem Frühdienst um 5 Uhr draußen bei ihnen. NAME: Silke Saleh | FACHRICHTUNG: Pflegerische Leitungskraft | ORT: Knappschaft Kliniken Gelsenkirchen-Buer „Notaufnahme bedeutet Versorgung auf höchstem Niveau.“ Silke Saleh Pflegerische Leitung Zentrale Notaufnahme 7 1 ∙ 2026 tag
Viele Komponenten tragen zu einer erfolgreichen Reha bei, sagt Dr. Hagen Otto, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie und seit 18 Jahren Chefarzt der Römerberg-Klinik der Deutschen Rentenversicherung Knappschaft-Bahn-See. Am wichtigsten sei jedoch, Verantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen. Und wo ließe sich das besser umsetzen als in einem Umfeld mit modernen Behandlungen, engagierten Fachkräften und schönem Umland? Ausgewogenes Konzept In der Römerberg-Klinik werden Menschen mit orthopädischen Erkrankungen sowie gynäkologischen und urologischen Krebserkrankungen behandelt. Trotz der unterschiedlichen Krankheitsbilder entstehen häufig Synergien: „Viele Brustkrebspatientinnen haben zum Beispiel Schulterprobleme, die wir hier mitbehandeln können“, erklärt Otto. Die Therapien gliedern sich in aktive und passive Bausteine. Zu den aktiven zählen etwa Physiotherapie, Gruppengymnastik, Wassergymnastik und Gerätetraining, zu den passiven zählen Massagen, Bäder, Elektrotherapie und Entspannungsgruppen. Ein absolutes Highlight sind die Naturmooranwendungen. „Wenige Kliniken bieten das noch an, aber bei uns ist es möglich“, freut sich Otto. Die beliebten Moorbäder und -packungen lindern Rücken- und Gelenkbeschwerden und sorgen für ganzheitliche Entspannung. Die herrliche Landschaft im südwestlichsten Zipfel Deutschlands, angrenzend an die Schweiz und das Elsass, lädt dazu ein, die Bewegungstherapie im Freien fortzusetzen. Nordic Walking mit Blick auf die Schwarzwaldgipfel und durch Weinberge wird besonders von gestressten Großstädtern geschätzt. Entscheidend sei eine ausgewogene Balance aller Therapien, betont der Chefarzt. Tradition trifft Moderne Und wenn die Motivation einmal nachlässt, stehen er und sein Team aufmunternd zur Seite. Schon während des Aufenthalts wird auch der erste Termin für Reha-Nachsorge zu Hause vereinbart, auf Wunsch ist auch das Training per App möglich. Zum stimmigen Römerberg-Mix gehört zudem, dass die Klinik trotz ihrer Verwurzelung zu Bewährtem offen für Innovationen ist, wie künstliche Intelligenz. Aber an die Künste des badischen Kochs, die Leidenschaft der Wanderführerin und die Erfahrung des Chefarztes reicht Technik wohl so bald nicht heran. TEXT: Ina Kaifi Gemeinsam gesund werden In der Römerberg-Klinik gelingt Heilung besonders gut, wenn Eigenverantwortung und Gemeinschaft Hand in Hand gehen. Schwerpunkte: Orthopädie sowie gynäkologische und urologische Onkologie Besonderheit: Mooranwendungen Standort: Badenweiler im Südwesten Deutschlands, angrenzend an das Elsass und die Schweiz Umgebung: Südschwarzwald, umgeben von Wäldern und Weinbergen Zimmer: 157 Spitzenmedizin im Rundum-versorgt-Netz der KNAPPSCHAFT 11 Reha-Kliniken Mehr dazu unter: kbs-reha-kliniken.de Mehr zur Römerberg-Klinik unter: roemerberg-klinik.de FOTOS: Knappschaft Kliniken / Viviane Wild ILLUSTRATION: Mina Kim 8 tag 1 ∙ 2026 Rundum-versorgt-Netz
Dr. Hagen Otto, Chefarzt der Römerberg-Klinik, über Reha-Erfolge und Eigenverantwortung. 1Von welchen Veränderungen berichten Patientinnen und Patienten im Verlauf der Reha? Viele erzählen, dass sie durch das Training spürbar Kraft und Ausdauer gewinnen. Am schönsten ist es, wenn Beschwerden gelindert werden – oder manchmal sogar ganz verschwinden. Besonders freue ich mich, wenn sie sagen: „Ich komme gerne wieder.“ 2Welche Rolle spielt die Gemeinschaft? Eine sehr wichtige! Gemeinsame Therapien motivieren enorm, auf Wanderungen kann man sich austauschen, und abends trifft man sich vielleicht noch für eine Runde im Fitnessraum oder unternimmt am Wochenende einen Ausflug ins Elsass. Zusammen macht alles einfach mehr Spaß – und es fällt dann auch leichter, dranzubleiben. 3Ihr Tipp für eine erfolgreiche Reha? Mitmachen und die Gesundheit in die Hand nehmen. Man sollte einfach mal alles ausprobieren. Einige denken vielleicht: „Psychologie – das ist nichts für mich.“ Aber gerade das, was man nicht kennt oder ablehnt, kann besonders guttun. Dr. Hagen Otto Experte aus dem medizinischen Kompetenznetz der KNAPPSCHAFT 3 FRAGEN AN ... „Man sollte alles ausprobieren“ Wunderschöne Reha-Klinik in herrlicher Umgebung – da kommen Urlaubsgefühle auf! Zusammen entspannen und austauschen auf der Sonnenterrasse oder kreativ sein – auch Gemeinschaft heilt. Fitness in natürlichem Thermalwasser der Region. Chefarzt Dr. Hagen Otto (l.) und Andreas Schuler, Kaufmännischer Leiter
„KI gibt uns Zeit fürs Zuhören und Erklären“ PD Dr. Hartmuth Nowak, Leiter des Zentrums für Künstliche Intelligenz, Medizininformatik und Datenwissenschaften der Knappschaft Kliniken, zum Gewinn auf vielen Ebenen durch künstliche Intelligenz. Herr Dr. Nowak, Sie erforschen für die Knappschaft Kliniken Einsatzbereiche künstlicher Intelligenz (KI). Wo liegt der konkrete Mehrwert von KI in der Medizin? PD Dr. Hartmuth Nowak KI bietet zahlreiche Chancen – vor allem auch die Möglichkeit, medizinische Behandlung viel stärker zu personalisieren. Heute orientieren wir uns stark an Leitlinien – das ist wichtig, wird aber nicht jeder Patientin und jedem Patienten vollständig gerecht. Für mich steht KI deshalb für drei Begriffe: für „einfach“, weil sie Komplexes übersichtlich macht, für „mehr“, weil sie echten Mehrwert liefert, und für „Zeit“, weil sie Routineaufgaben reduziert. Was bedeutet das konkret? Wiederkehrende Aufgaben führen schnell zu Müdigkeit und Fehlern – etwa in der Radiologie, wo täglich enorme Mengen an Röntgen- und TEXT: Kathrin Schwarze-Reiter 90 % und mehr ist die Genauigkeit, mit der KI bestimmte Tumorarten in der Bildgebung erkennt. Damit ist sie gut oder besser als erfahrene Radiologinnen und Radiologen. Künstliche Intelligenz sorgt für präzisere Diagnosen und mehr Raum für Begegnung. 10 tag 1 ∙ 2026 Rundum-versorgt-Netz
KI-Zentrum der KNAPPSCHAFT Das ZKIMED (Zentrum für Künstliche Intelligenz, Medizininformatik und Datenwissenschaften) an den Knappschaft Kliniken Universitätsklinikum Bochum ist eine gemeinsame Einrichtung der Knappschaft Kliniken und konzentriert sich auf die praktische Anwendung moderner KI im Gesundheitswesen – dort, wo sie gebraucht wird: am Patientenbett. Interdisziplinäre Teams aus Medizin, Pflege, Informatik, Ethik, Medizintechnik und Datenwissenschaften entwickeln KI-Lösungen, die den Klinikalltag entlasten, Entscheidungen unterstützen und die Patientensicherheit erhöhen. Zudem fördert das ZKIMED die KI-Kompetenz des Klinikpersonals, unter anderem mit der Schulung „KI-Seepferdchen“. Ein großer Vorteil des medizinischen Verbundsystems der KNAPPSCHAFT: Krankenhaus- und Krankenkassendaten liegen eng beieinander, sodass unter strengen Datenschutzregeln neue Chancen für personalisierte Medizin und bessere Behandlungsverläufe entstehen. CT-Bildern ausgewertet werden müssen. Erfahrene Radiologinnen und Radiologen sehen vieles, aber nicht alles. KI kann Wissen breit zugänglich machen, sodass Befunde bei allen ähnlich präzise ausfallen – egal, ob jemand viel oder wenig Erfahrung hat. Ein weiteres Beispiel ist die Intensivstation, wo besonders viele Daten zusammenkommen. Dort sind Mitarbeitende zunächst einmal Informationsverarbeitende. KI kann in diesem Datenstrom Frühwarnsignale erkennen und als eine Art doppelter Boden dienen. Wovon profitieren Patien- tinnen und Patienten schon heute? Ein gutes Beispiel ist die Endoskopie: Bei Darmspiegelungen markieren Systeme unscheinbare Darmpolypen, die leicht übersehen werden könnten – ein wichtiger Beitrag zur DarmkrebsVorsorge. Aber auch die Schlaganfall-Diagnostik. Dort unterstützen KI-Verfahren die Auswertung komplexer Gefäßdarstellungen und helfen, schneller die richtige Therapie einzuleiten. Ähnliches gibt es in der Augenheilkunde bei Lasereingriffen oder in der Brustkrebsdiagnostik: Hier kann KI dabei helfen, sehr frühe Veränderungen zu entdecken und gleichzeitig unnötige Fehlalarme und belastende Biopsien zu reduzieren. Welche Vorteile bietet das medizinische Netzwerk der KNAPPSCHAFT beim Einsatz von KI? Wenn wir Krankenkassen- und Klinikdaten zusammenbringen, erkennen wir Risiken chronischer Verläufe früher und können rechtzeitig gegen- „Es entscheiden immer Fachleute, nicht die KI.“ PD Dr. Hartmuth Nowak Experte für künstliche Intelligenz aus dem medizinischen Kompetenznetz der KNAPPSCHAFT Infos unter: t1p.de/tag-KI steuern. Datenschutz bleibt dabei eine wichtige und sinnvolle Hürde, gerade wenn Daten für ein öffentliches Gut wie Gesundheit genutzt werden. Viele haben Angst davor, von der Entwicklung überrollt zu werden oder als Menschen nicht mehr gesehen zu werden. Wie schaffen Sie Vertrauen? Wir erklären, was KI ist: ein Werkzeug, dessen Ergebnisse eingeordnet werden müssen, und nichts, was den Menschen ersetzt. Um darüber aufzuklären, auch zu ethischen Fragen, schulen wir unsere Mitarbeitenden. Wird KI Ärztinnen und Ärzte demnächst ersetzen? Ich denke, das ist unrealistisch – und auch nicht wünschenswert. KI ist nicht wirklich „intelligent“, sondern ein mathematisches Verfahren, das gute, aber auch fehlerhafte Ergebnisse liefern kann. Deshalb gilt der sogenannte Arztvorbehalt: Es entscheiden immer die Fachleute. Aber KI kann uns Arbeit abnehmen. Wenn sie Gespräche zusammenfasst oder Arztbriefe erstellt, gewinnen wir Zeit fürs Zuhören und Erklären. Das stärkt die Arzt-Patienten-Beziehung. Kurz: KI ist ein Werkzeug – wie zum Beispiel das Stethoskop. Auch das war einmal ganz neu. FOTOS: Getty Images / Abel Mitjà Varela, Mike Auerbach ILLUSTRATION: Mina Kim 11 1 ∙ 2026 tag Spitzenmedizin im Rundum-versorgt-Netz der KNAPPSCHAFT 19 Krankenhäuser Infos unter: knappschaft.de/rundum-versorgt
Ein junger Mann liegt auf dem Rücken – die Augen geschlossen, der Atem ruhig. Ein Gong ertönt. Und während ein Lehrer die Meditation anleitet, entspannt sich sein Gesicht immer mehr. Das hier ist kein Zen-Kloster, sondern ein Meditationskurs, wie er inzwischen überall angeboten wird. Michael Kühnert (Name von der Redaktion geändert) war zuerst skeptisch, doch nun möchte er diesen festen Termin nicht mehr missen. Der Dortmunder Referendar leidet an einer chronischen Darmentzündung. „Irgendwann habe ich begriffen, dass ein Großteil meines Stresses hausgemacht ist – und wie ich dazu beitragen kann, dass es mir gut geht.“ Seit er regelmäßig meditiert, haben seine Beschwerden nachgelassen – und ebenso wichtig: Er fühlt sich beschwingter. Studien belegen die Wirkung Dahinter steckt kein Wunder, sondern die beeindruckende Fähigkeit des Körpers zur Selbstheilung. Der Begriff mag im ersten Moment esoterisch klingen, doch er beschreibt, wozu unser „innerer Arzt“ in der Lage ist: Knochen wachsen nach Brüchen zusammen, der Körper bekämpft Keime, und Wunden schließen sich von selbst. Auch bei schweren Krankheiten können Selbstheilungskräfte klassische Therapien unterstützen. Dr. Markus Bruckhaus-Walter, Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmedizin und Naturheilverfahren in Herne, kann aus seiner langjährigen Arbeit bestätigen, dass sogar Schwerkranke Kräfte mobilisieren können: „Es gibt immer wieder Fälle von Tumorpatientinnen und -patienten, denen nur eine kurze Lebenszeit prognostiziert wurde und die dennoch weiterleben“, erklärt Bruckhaus-Walter. „Jeder Mensch kann Heilungsprozesse aktiv anstoßen. Nicht umsonst heißt es: Der Glaube versetzt Berge.“ Studien belegen, wie Selbstheilung die Schulmedizin sinnvoll ergänzen kann. Fachrichtungen wie Mind-Body-Medizin und Psychoneuroimmunologie (PNI) erforschen die komplexen Wechselwirkungen zwischen Psyche, Verhalten und körperlichen Prozessen. Während die Mind-BodyTEXT: Iris Soltau Neue Studien zeigen, dass die Fähigkeiten unseres Körpers zur Selbstreparatur weit über das hinausgehen, was lange Zeit für möglich gehalten wurde. Wie wir unseren „inneren Arzt“ aktivieren. Die Kraft der Selbstheilung 12 tag 1 ∙ 2026 Rundum-versorgt-Netz
„Jeder Mensch kann Heilungs- prozesse aktiv anstoßen.“ Medizin auf einen ganzheitlichen Ansatz setzt, der Selbstheilung und Resilienz fördert, untersucht die PNI, wie Gedanken und Gefühle das Nerven-, Hormon- und Immunsystem beeinflussen. Eine Erkenntnis: Menschen mit positiver Lebenseinstellung sind weniger anfällig für Infekte als solche, die unter Stress stehen. Der Kompass? Das Wohlbefinden Ein Schlüssel zur Selbstheilung ist daher Achtsamkeit – neben Bewegung, Ernährung und der Vermeidung schädlicher Umwelteinflüsse. Neurowissenschaftler der University of California in San Diego konnten zeigen, dass Achtsamkeitsmeditation sogar chronische Schmerzen deutlich lindern kann. In einem Experiment, bei dem Probanden gezielt Schmerzen zugefügt wurden, reduzierte eine vorherige Meditation die Schmerzempfindung bei nahezu allen Teilnehmenden um bis zu 45 Prozent. Professor Fadel Zeidan, Erstautor der Studie, erklärte: „Achtsamkeitsmeditation trennt den Schmerz vom Selbst und verzichtet auf wertende Urteile, auf diese Weise kann sie unser Schmerzerleben unmittelbar beeinflussen – ohne Medikamente, ohne Kosten und jederzeit anwendbar.“ Dieses Wissen um die innere Reparaturwerkstatt ist alt, wird jedoch zunehmend durch Forschung untermauert. So waren die Vorteile des Fastens bereits in der Antike bekannt. Ein Team der Berliner Charité fand kürzlich heraus, dass sich nach drei Tagen Fasten die Proteinzusammensetzung im Blut signifikant verändert und Heilungsprozesse in mehreren Organen angestoßen werden können – ein vielversprechender Ansatz für die Behandlung von Krebs, Rheuma und Herzerkrankungen. In sich hineinhören Wobei Selbstheilung keinem universellen Plan folgt. Jeder Mensch weiß am besten, was wohltuend ist – so wie das Beispiel von Michael Dr. Markus Bruckhaus-Walter Experte aus dem medizinischen Kompetenznetz der KNAPPSCHAFT Dr Bruckhaus-Walter zum Thema Selbstheilung im Video: t1p.de/tag-selbstheilung Kühnert zeigt, der die Meditationspraxis für sich entdeckt hat. „Wenn ich Schmerzen habe und meditiere, werden sie oft deutlich schwächer oder verschwinden sogar ganz. Es ist wirklich erstaunlich.“ Um zu erfahren, was unser Leben verbessert, sollten wir in uns hineinhören. Für die einen ist es vielleicht die Joggingrunde vor der Arbeit, für die anderen eine Zeit der Stille im Tagesablauf oder eine handyfreie Phase. Selbstheilung hat übrigens nichts mit dem Trend zur Selbstoptimierung zu tun. Vielmehr geht es um eine wertschätzende Haltung gegenüber sich selbst. FOTOS: mauritius images/Maskot, Dominik Asbach Spitzenmedizin im Rundum-versorgt-Netz der KNAPPSCHAFT 1.800 Netzärztinnen und -ärzte Infos unter: knappschaft.de/rundum-versorgt 1Üben Sie Achtsamkeit! Nehmen Sie sich regelmäßig bewusst Zeit für sich selbst – ohne Ablenkung. Ob ein paar Minuten Stille, eine kleine Meditation oder das bewusste Wahrnehmen des Atems: Achtsamkeit hilft, Stress abzubauen und innere Balance zu finden. 2Bringen Sie sich in Bewegung! Regelmäßige Bewegung aktiviert die Selbstheilungskräfte. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um Kontinuität: Spazierengehen, Radfahren oder sanfte Gymnastik reichen oft schon aus. Entscheidend ist, dass Sie eine Form der Bewegung wählen, die positiv wirkt und sich gut in den Alltag integrieren lässt. 3Vertrauen Sie sich selbst! Eine positive innere Haltung kann Heilungsprozesse unterstützen. Vertrauen Sie auf die Fähigkeiten Ihres Körpers und begegnen Sie sich selbst mit Wertschätzung! „Begegnen Sie sich selbst mit Wertschätzung!“ 3 Tipps für einen bewussten Umgang mit dem Körper von Dr. Markus Bruckhaus-Walter.
Einfach starten mit Rehasport Rehasport und Funktionstraining helfen, gezielt in Bewegung zu bleiben – besonders nach einer Erkrankung oder bei chronischen Beschwerden. Die KNAPPSCHAFT übernimmt dafür die Kosten vollständig, eine Zuzahlung fällt für Versicherte nicht an. Seit dem 1. April 2025 gilt eine Neuerung: Mit vielen Verbänden hat die KNAPPSCHAFT einen Genehmigungsverzicht vereinbart. Versicherte können mit ihrer ärztlichen Verordnung sofort starten, sofern sie einen teilnehmenden Anbieter wählen. Eine separate Genehmigung ist dann nicht mehr erforderlich. Bei allen anderen Anbietern gilt weiterhin: Die ärztliche Verordnung (Muster 56) muss vor dem ersten Training an die KNAPPSCHAFT geschickt werden (KNAPPSCHAFT, Kranken- und Pflegeversicherung, 45095 Essen). Der Trainingsbeginn sollte in beiden Fällen innerhalb von drei Monaten nach Ausstellung der Verordnung oder nach Genehmigung erfolgen. Die Kosten übernimmt die KNAPPSCHAFT in jedem Fall. Nachhaltig lesen: ein tag pro Haushalt Es kann vorkommen, dass das Magazin tag in einem Haushalt mehrfach ankommt – zum Beispiel, wenn mehrere Familienmitglieder bei der KNAPPSCHAFT versichert sind. Wer das vermeiden möchte, kann sein Abo bequem im Serviceportal Meine KNAPPSCHAFT online verwalten oder unter der kostenfreien Service-Nummer 08000 200 501 angeben, dass nur ein Exemplar gewünscht ist. Alternativ ist eine Änderung auch über das Kontaktformular unter www.knappschaft.de/ service möglich. Dort bitte das Thema „Zeitschrift tag“ wählen. Ein Muss für die Gesundheit? Nein. Die Zahl stammt aus einer japanischen Werbekampagne für einen Schrittzähler. Schon wenige Tausend Schritte, zügige Spaziergänge oder Work-outs senken das Risiko für Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. 10.000 Schritte am Tag Vorstandsgehälter 2025 Die gesetzlichen Krankenkassen sowie deren Verbände sind verpflichtet, die Vorstandsbezüge am 1. März eines Jahres im Bundesanzeiger sowie in den Kundenmagazinen zu veröffentlichen. Die bei der Deutschen Rentenversicherung Knappschaft-Bahn-See für die Kranken- und Pflegeversicherung (KNAPPSCHAFT) zuständige Geschäftsführerin erhielt im Jahr 2025 eine Gesamtbruttovergütung in Höhe von 141.499,83 Euro. Zuzahlungen zentral erfasst Seit dem 1. Januar 2025 erhebt die KNAPPSCHAFT die gesetzliche Eigenbeteiligung für stationäre Krankenhausaufenthalte direkt. Zahlungen an Krankenhäuser entfallen. Der Vorteil für Versicherte: Alle Zuzahlungen werden zentral erfasst und bei weiteren Anträgen berücksichtigt. Da die Umstellung noch läuft, hier eine Erinnerung: Gesetzliche Zuzahlungen sind nicht mehr beim Krankenhaus zu leisten. Falls eine Zahlung nötig ist, erhalten Versicherte eine Aufforderung von der KNAPPSCHAFT. Bei vielen Anbietern können Versicherte ohne Genehmigung loslegen. 14 tag 1 ∙ 2026 IN KÜRZE
FOTOS: Getty Images / Westend61, Mr.Mockup (2), Knappschaft Kliniken Vest / Alina Dragunski, Svenja Mattner-Shahi / Klara & Ida Klare Leitplanken für Versorgung mit Reha-Leistungen Der GKV-Spitzenverband und die maßgeblichen Bundesverbände der RehaEinrichtungen haben Rahmenempfehlungen für die Versorgung mit RehaLeistungen der gesetzlichen Krankenversicherung vereinbart, die ab Juli 2025 gelten. Damit bestehen erstmals bundeseinheitliche Standards, welche inhaltlichen und qualitativen Anforderungen Reha-Einrichtungen erfüllen müssen und wie eine leistungsgerechte Finanzierung mit den Krankenkassen gestaltet werden kann. Im Mittelpunkt steht eine Rehabilitation, die sich an den Zielen und Bedürfnissen der häufig älteren Patientinnen und Patienten orientiert und darauf abzielt, Pflegebedürftigkeit zu vermeiden oder zu verringern. Auf dieser Grundlage schließt die KNAPPSCHAFT Kooperationsvereinbarungen mit ausgewählten Reha-Einrichtungen, um ihren Versicherten eine hochwertige und zugleich wirtschaftliche Versorgung anbieten zu können. Online lesen und nutzen Die Zeitschrift tag als E-Journal bietet zahlreiche nützliche und komfortable Services: In der Online-Ausgabe können Leserinnen und Leser zum Beispiel gezielt per Stichwort nach Themen suchen, und das digitale Inhaltsverzeichnis sorgt für schnelle Orientierung. Wer sich ein persönliches Archiv anlegen möchte, kann die Internet- Version vom tag bequem speichern und später lesen. Zum E-Journal geht’s unter www.knappschaft.de/ e-journal Hilfe für Kinder – ein „Herzensanliegen“ Ein unbeschwertes Leben mit Toben und Spielen – das ist nicht für alle Kinder eine Selbstverständlichkeit. Um Kindern aus Krisengebieten die Chance auf ein besseres Leben zu geben, bieten die Knappschaft Kliniken Paracelsus Marl medizinische Unterstützung. Dazu kooperieren sie mit der international tätigen Hilfsorganisation Friedensdorf International. Aktuell werden Kinder aus Afghanistan (Foto) behandelt, die bereits im November letzten Jahres aus Kabul eingeflogen wurden. Die Behandlungen erfolgen unter der Leitung von Dr. Andreas Wemhöner, Chefarzt der Kinderklinik Marl, und Prof. Dr. Mohammad Tezval, Chefarzt der Unfallchirurgie. Die Klinik setzt mit diesem Schritt ein deutliches Zeichen für internationales humanitäres Engagement und baut gleichzeitig ihre Rolle als modernes, verantwortungsbewusstes Zentrum für Kinder- und Jugendmedizin weiter aus. „Die medizinische Versorgung von Kindern aus Krisengebieten ist uns ein Herzensanliegen“, betont Tezval. Mehr Informationen unter t1p.de/tag-versorgung-kinder Zeit für Frische! Ein Frühlings-Hit: grüne Spargelsuppe mit Bärlauch und Zitrone – leicht, aromatisch und voller Vitamine. Zum Rezept geht’s unter t1p.de/tag-spargelsuppe. Lust auf mehr? Der Newsletter der KNAPPSCHAFT hat Rezeptideen im Repertoire, informiert aber auch über Themen rund um die Kranken- und Pflegeversicherung und dazu, wie Körper und Geist in Schwung bleiben. Am besten gleich anmelden unter www.knappschaft.de/ newsletter 15 1 ∙ 2026 tag
Die elektronische Patientenakte (ePA) ist ein wichtiger Schritt in Richtung digitaler Gesundheitsversorgung. Sie bündelt persönliche Gesundheitsdaten sicher an einem Ort – von Arztbriefen über Impfungen bis zu Laborwerten. Versicherte behalten damit jederzeit den Überblick über ihre medizinischen Informationen. ePA gewinnt an Bedeutung Die Einführung der ePA schreitet zügig voran. Nach Angaben der nationalen Agentur für digitale Medizin (gematik) wurden seit Einführung der ePA bereits 70 Millionen Akten angelegt, mit über 700 Millionen Datensätzen – darunter Befunde, Medikationspläne und E-Rezepte. Allein seit Beginn dieses Jahres wurden wöchentlich über zwei Millionen Dokumente durch medizinische Einrichtungen hochgeladen. Diese Zahlen zeigen, dass die ePA im Alltag von Praxen und Kliniken zunehmend an Bedeutung gewinnt. Alltagshelferin: die App Meine GESUNDHEIT Über die App Meine GESUNDHEIT lässt sich die ePA einfach verwalten und auf mobilen Geräten sowie am PC nutzen. Dabei bietet sie zahlreiche Vorteile: Sie ermöglicht es, medizinische Informationen zentral zu speichern und schnell verfügbar zu machen. Doppeluntersuchungen lassen sich vermeiden, Medikationspläne bleiben aktuell, und Ärztinnen und Ärzte können Behandlungen besser abstimmen. Über die App Meine GESUNDHEIT können Dokumente zudem sicher hochgeladen und eingesehen werden – einfach, digital und datenschutzkonform. Zusätzlich bietet die App praktische Extras: das E-Rezept, einen Überblick über Vorsorge und Impfungen, den Zugang zum Organspende-Register sowie fundiertes Wissen, um die eigene Gesundheitskompetenz zu stärken. Damit wird die App zu einer echten Alltagshelferin für die persönliche Gesundheit. Digital, sicher, immer dabei – die App Meine GESUNDHEIT mit der elektronischen Patientenakte macht das möglich. So geht heute Gesundheit TEXT: Marc Rößler Die App Meine GESUNDHEIT steht kostenfrei im App Store und bei Google Play zur Verfügung. Einfach herunterladen unter: knappschaft.de/ meinegesundheit oder den QR-Code scannen. Mit der digitalen Patientenakte sind Gesundheitsdaten jederzeit abrufbar. 16 tag 1 ∙ 2026 LEISTUNG
FOTOS: Getty Images / The Image Bank RF/ Ezra Bailey, Mr.Mockup, mauritius images / Alamy Stock Photos / David Page, fotoabteilung@kk-bochum.de „Es fehlt an Wissen“ Sepsis ist eine der häufigsten Todesursachen – mehr Aufklärung und Prävention können Leben schützen. Kinder lernen, dass ein roter Strich, der von einer Wunde zum Herzen wandert, das Schlimmste bedeutet. Zwar ist das ein Mythos, doch wahr ist: Sepsis – der medizinische Begriff für „Blutvergiftung“ – verläuft häufig tödlich. Sepsis – ein medizinischer Notfall Mangelnde Aufklärung ist ein zentraler Grund, warum die Erkrankung so gefährlich bleibt. Jährlich sterben in Deutschland mindestens 85.000 Menschen an Sepsis – statistisch alle sechs Minuten ein Mensch. Damit zählt sie zu den häufigsten, aber zugleich am wenigsten bekannten Todesursachen. „Oft fehlt das Wissen, wie man sich vor Sepsis schützen kann“, sagt Prof. Dr. Michael Adamzik, Direktor der Klinik für Anästhesiologie, Intensivmedizin TEXT: Ina Kaifi Infos zur Deutschen Sepsis- Gesellschaft: sepsis-gesellschaft.de und Schmerztherapie an den Knappschaft Kliniken Universitätsklinikum Bochum sowie Vorsitzender der Deutschen Sepsis-Gesellschaft (DSG). Die DSG setzt sich für mehr Aufklärung, Prävention, schnellere Diagnosen und moderne Therapien ein. Sepsis ist die schwerste Form einer Infektion und ein medizinischer Notfall. Das Immunsystem gerät außer Kontrolle und greift eigene Organe an. Unbehandelt kann das innerhalb weniger Stunden zum Tod führen. Viele Todesfälle wären jedoch vermeidbar, wenn Symptome früh erkannt würden. Aufmerksamkeit rettet Leben Die S3-Leitlinie Sepsis von 2025 definiert neue Standards, KI-gestützte Modelle sollen Diagnostik und Therapie weiter verbessern. „Präzisionsmedizin ist entscheidend, um die Sterblichkeit zu senken“, betont Adamzik. Auch nach überstandener Sepsis bleibt das Risiko hoch: 35 Prozent der Betroffenen sterben im ersten Jahr nach der Entlassung. Gezielte Rehabilitation kann dieses Risiko senken. Der rote Strich tritt übrigens nicht bei jeder Sepsis auf. Oft verläuft sie still und unsichtbar – Aufmerksamkeit rettet Leben. Prof. Dr. Michael Adamzik Experte aus dem medizinischen Netzwerk der KNAPPSCHAFT Das passiert bei Sepsis Die Kampagne #DeutschlandErkenntSepsis hat dafür eine einfache 4-Punkte-Merkhilfe entwickelt: 1 An den Kopf fassen: plötzliche Verwirrtheit oder Konzentrationsstörungen. 2 Hand auf die Brust: Atemnot, schnelle oder sehr schwere Atmung. 3 Hand aufs Herz: Herzrasen oder ungewöhnlich niedriger Blutdruck. 4 Den Körper fühlen: starkes Krankheitsgefühl, extreme Schmerzen, „so krank wie noch nie“. Tritt eines oder mehrere dieser Anzeichen bei einer bestehenden Infektion auf, sofort 112 wählen. Weitere Informationen unter: deutschland-erkennt-sepsis.de 17 1 ∙ 2026 tag
In einer Gesellschaft, in der Pflege zunehmend zum Alltag gehört, gewinnt die regelmäßige Weiterbildung von Angehörigen und engagierten Bürgerinnen und Bürgern an Bedeutung. Pflegekurse vermitteln dabei nicht nur Fachwissen, sondern auch Sicherheit, Empathie und Qualität in der Versorgung. Ziel ist es, pflegerische Aufgaben sicher, effizient und menschenwürdig zu gestalten. Pflegekompetenz gut zugänglich Die KNAPPSCHAFT hat frühzeitig auf diese Entwicklung reagiert und ein hochwertiges digitales Lernangebot geschaffen, das Qualität, Aktualität und Zugänglichkeit vereint. Mit sieben Online-Pflegekursen bietet das Portfolio eine breite Vielfalt, die unterschiedliche Themen, Wissensstände und ZielDie KNAPPSCHAFT schafft Pflegekompetenz – mit einer neuen Kursreihe zum Thema Nachbarschaftshilfe. TEXT: Olga Altergott Gut vorbereitet Online pflegen lernen: Die KNAPPSCHAFT bietet vielfältige Kurse. gruppen berücksichtigt. So können Pflegehelferinnen und -helfer sowie Interessierte die Kurse mühelos in ihren Alltag integrieren – und bleiben zugleich stets auf dem neuesten Stand der Pflegepraxis. Zuwachs im Kursangebot Aufgrund der großen Resonanz und der hohen Nachfrage hat die KNAPPSCHAFT das Angebot um zwei weitere Online-Pflegekurse erweitert: Nachbarschaftshilfe I und Nachbarschaftshilfe II. Sie richten sich an Ehrenamtliche sowie alle, die in ihrem Umfeld Unterstützung bieten möchten. Die Inhalte der Kurse umfassen unter anderem: • Die Grundlage für den Alltag: Ernährung, Haushalt, Freizeit – worauf es bei der Nachbar- schaftshilfe ankommt Zur Schritt-für-Schritt- Anleitung zur Registrierung für das kostenfreie Kursangebot geht es unter: knappschaft-pflegecoach.de Die Vorteile auf einen Blick 1Flexibel: Lerninhalte lassen sich modulweise absolvieren. 2Aktuell: Regelmäßige Updates halten die Kursinhalte auf dem neuesten Stand. 3Vielfältig: Videos, Fallbeispiele, interaktive Übungen und Checklisten sprechen unterschiedliche Lerntypen an. 4Barrierefrei: Online-Angebote senken Barrieren für Teilhabe. PFLEGEWISSEN ONLINE • Im Notfall richtig reagieren: Einschätzung von Notfällen und angemessene Reaktionen. Optimale Vorbereitung Die kostenfreien Pflegekurse bereiten optimal auf die ehrenamtliche Tätigkeit in der Nachbarschaftshilfe vor. Das Online-Angebot orientiert sich an den Inhalten der bekannten Pflegekurse vor Ort. Der Vorteil: Teilnehmende sind zeitlich und räumlich flexibel – alle relevanten Informationen stehen sofort am Computer oder Tablet bereit, und Fragen können direkt an Pflegeexpertinnen und -experten gestellt werden. 18 LEISTUNG
Pflegebedürftig – und was nun? Immer mehr Menschen in Deutschland stellen sich diese Frage. Schon heute sind über 5,6 Mio. Menschen pflegebedürftig, bis zum Jahr 2055 könnte diese Zahl auf über acht Mio. ansteigen. Damit steigen auch die Anforderungen an die Gestaltung von Pflege: Sie muss einfach, verlässlich und zeitgemäß sein. Um dies zu erreichen, setzte die Politik zum 1. Januar 2026 wichtige Verbesserungen um – für Pflegebedürftige ebenso wie für ihre Angehörigen. Weniger Bürokratie, digitale Helfer und mehr finanzielle Sicherheit – so wird Pflege einfacher und moderner für alle Beteiligten. Pflege neu gedacht TEXT: Olga Altergott FOTOS: mauritius images / Westend61 / Cocoon Studio, Getty Images / Maskot Die wichtigsten Neuerungen 1 Pflegegeld im Urlaub oder bei Krankenhausaufenthalt länger gesichert Bislang wurde das Pflegegeld bei Aufenthalten im Ausland sechs Wochen, bei Krankenhausbehandlung oder Reha nur vier Wochen weitergezahlt. Seit dem 1. Januar dieses Jahres kann das Pflegegeld in beiden Fällen bis zu acht Wochen gezahlt werden. 2 Weniger Bürokratie beim Pflegegeld Pflegegeldempfängerinnen und -empfänger mussten bisher je nach Pflegegrad unterschiedlich häufig Beratungseinsätze nachweisen. Nun gilt: einmal alle sechs Monate genügt – unabhängig vom Pflegegrad. Pflegebedürftige mit Grad 4 oder 5 können den vierteljährlichen Nachweis selbstverständlich weiterhin freiwillig erbringen. Die Nachweise können digital übermittelt werden. 3 Unterstützung für digitale Pflegeanwendungen Ob ErinnerungsApp, digitale Pflege-App (DiPA) oder begleitende Angebote – Pflegebedürftige können nun bis zu 70 Euro im Monat für digitale Pflegeleistungen erhalten (40 Euro für Apps, 30 Euro für ergänzende Unterstützungsleistungen). Damit die Kosten erstattet werden, müssen sie vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte geprüft sein. Ist eine DiPA im DiPA-Verzeichnis aufgeführt, kann die Kostenübernahme bei der Pflegekasse beantragt werden. 4 Neue Förderung für gemeinschaftliches Wohnen Wer in einer gemeinschaftlichen Wohnform mit Verträgen zur pflegerischen Versorgung lebt und pflegebedürftig ist, erhält 450 Euro monatlich als Zuschuss für eine selbstbestimmte Pflege. Pflegebedürftige können Pflegesachleistungen oder anteiliges Pflegegeld in Anspruch nehmen, wenn sie Leistungen nur teilweise nutzen, und zusätzlich von verschiedenen ergänzenden Angeboten profitieren. Zu diesen gehören Pflegehilfsmittel, Pflegeberatung, Kurzzeitpflege nach einer stationären Krankenhausbehandlung oder Pflegekurse. Pflege auf dem neuesten Stand Die neuen Regelungen bringen spürbare Entlastung. Weniger Bürokratie, mehr digitale Hilfen und eine stärkere finanzielle Absicherung erleichtern die Pflege und bringen sie auf den neuesten Stand. Mehr schöne Momente im Alltag – dank besserer Unterstützung durch das neue Pflegegesetz. 19 1 ∙ 2026 tag
Arbeitnehmende, die jenseits der Regelaltersgrenze arbeiten, sollen einen monatlichen Steuerfreibetrag erhalten. Dieser Steuerfreibetrag heißt Aktivrente. Die Aktivrente ist keine neue Rentenart. Dabei spielt es keine Rolle, ob Arbeitnehmende neben der Tätigkeit zusätzlich eine Rente der gesetzlichen Rentenversicherung beziehen. Die Regelung gilt seit dem 1. Januar dieses Jahres. Der Steuerfreibetrag nach dem Einkommensteuergesetz beträgt 2.000 Euro monatlich. Es gilt bis zu dieser Grenze jedoch nicht „brutto gleich netto“, denn es fallen Abgaben für die Sozialversicherung, also Beiträge zur Kranken- und Pflegeversicherung an. In der Rentenversicherung besteht dagegen mit Erreichen der Regelaltersgrenze Versicherungsfreiheit. Wer möchte, kann jedoch freiwillig darauf verzichten und sich weiterhin rentenversicherungspflichtig melden – etwa um durch zusätzliche Beiträge den eigenen Rentenanspruch zu erhöhen. Wichtig zu wissen: Die Steuerbefreiung gilt ausschließlich für Einkommen aus sozialversicherungspflichtigen Beschäftigungen. Für Einkünfte aus selbstständiger Tätigkeit gilt diese Regelung nicht. Dem Fachkräftemangel entgegenwirken Die Aktivrente schafft finanzielle Anreize für eine freiwillige Erwerbstätigkeit im Rentenalter. Die Regelung soll dazu beitragen, dem Arbeitskräftemangel entgegenzuwirken und gleichzeitig wertvolles Erfahrungswissen älterer Beschäftigter länger in den Betrieben zu halten. So stärkt sie nicht nur die personelle Stabilität, sondern auch den Wissenstransfer innerhalb der Unternehmen. TEXT: Jens Nehring Steuerbonus fürs Weitermachen Für alle, die im Rentenalter beruflich aktiv bleiben möchten, gibt es jetzt eine Neuerung: die sogenannte Aktivrente. Bei steuerlichen Fragen ist das jeweils zuständige Finanzamt die richtige Anlaufstelle. Die Rentenversicherungsträger sind nicht berechtigt, Auskünfte zu steuerlichen Fragen zu erteilen. Hand anlegen – mehr im Geldbeutel: die Aktivrente. 20 tag 1∙ 2026 RENTE
FOTOS: Getty Images/Moment RF/Halfpoint Images, Getty Images/SURIYAPHONG THONGSAWANG Wer auf einem Handelsschiff oder Fischereifahrzeug arbeitet, ist in der Regel in der Seemannskasse versichert. Die Versicherung gilt auch dann, wenn die Beschäftigung Teil einer Ausbildung ist. Auch selbstständige Küstenfischerinnen und -fischer sowie Küstenschifferinnen und -schiffer können versichert sein. Voraussetzung ist eine Rentenversicherung bei der Deutschen Rentenversicherung Knappschaft-Bahn-See (DRV KBS). Außerdem darf die Tätigkeit nicht geringfügig sein. Umfangreicher Leistungskatalog Die Seemannskasse ist Teil der gesetzlichen Sozialversicherung und erhebt für alle bei ihr versicherten Seeleute Pflichtbeiträge. Diese betragen derzeit vier Prozent der Durchschnittsheuer. Unternehmende und Seeleute tragen jeweils zwei Prozent. Durch diese Beiträge entsteht – bei Erfüllung der gesetzlichen Voraussetzungen – ein Anspruch auf den umfangreichen Leistungskatalog der Seemannskasse, wenn die oder der Versicherte aus der Seefahrt ausscheidet. In bestimmten Fällen ist eine Befreiung von der Beitragspflicht möglich. Das gilt, wenn die Voraussetzungen für eine Leistung der Seemannskasse bis zur jeweils geltenden Regelaltersgrenze nicht mehr erfüllt werden können. Wird TEXT: Holger Hengstenberg Die Seemannskasse sichert Menschen ab, die an Bord arbeiten. Doch welche Beiträge werden fällig, und wann entfällt die Beitragspflicht dauerhaft? Verlässlicher Schutz für Seeleute Weitere Infos zum Thema sowie zu den Leistungen der Seemannskasse unter: kbs.de/seemannskasse sowie unter der kostenfreien ServiceNummer 0800 1000 48080. Persönliche Unterstützung bieten die Auskunfts- und Beratungsstellen der DRV KBS in Hamburg, Bremerhaven, Emden, Kiel und Rostock. die Befreiung innerhalb von zwei Monaten nach Beginn des Beschäftigungsverhältnisses beantragt, gilt sie rückwirkend. Bei späteren Anträgen zählt der Tag des Antragseingangs. Den Antrag kann nur die versicherte Person selbst stellen – nicht der Arbeitgebende. Befreiung ist dauerhaft Eine einmal ausgesprochene Befreiung wirkt dauerhaft und kann nach Rechtskraft des Bescheids nicht rückgängig gemacht werden. Beiträge, die nach dem Zeitpunkt der Befreiung dennoch gezahlt wurden, können auf Antrag erstattet werden. Der entsprechende Vordruck liegt dem Befreiungsbescheid bei. Beiträge, die vor der Befreiung gezahlt wurden, werden nicht erstattet. Gut abgesichert, auch an Land – mit der Seemannskasse. 21 1 ∙ 2026 tag
Hafer steckt voller Nährstoffe, Fasten gilt als gesund. Warum also nicht beides verbinden? Genau das passiert bei den sogenannten Hafertagen. Mini-Kur mit großer Wirkung „Das ist ganz einfach: Man isst Haferflocken, in Wasser gekocht, mit einer kleinen Menge Obst oder Gemüse“, erklärt Sarah Schwietering, MSc. nutr. med. und Diätassistentin/VDD an den Knappschaft Kliniken Gelsenkirchen-Buer. „Zugegeben, das ist kulinarisch gesehen nicht gerade die anspruchsvollste Zeit, aber: Drei Tage gehen schnell vorbei – und es lohnt sich!“ Schon vor über hundert Jahren stellte man fest, dass wenige Tage Haferkost die Blutzuckerwerte verbessern, und nutzte diesen Effekt gezielt. Heute weiß man: „Im Hafer steckt ein besonderer Inhaltsstoff, den man in dieser Form tatsächlich nur dort finFOTOS: Knappschaft Kliniken, Getty Images / Moment RF, Getty Images / Digital Vision / Oliver Rossi (Backcover) ILLUSTRATION: Mina Kim Pro Mahlzeit 3 bis 4 Mahlzeiten pro Tag: • ca. 60–80 g Haferflocken (trocken gewogen) • mit 250–300 ml Wasser gekocht • optional dazu pro Mahlzeit: z. B. Mandeln, gehobelt (10 g), oder Brokkoli, gedünstet (50 g), oder Beeren (25 g), ein Teelöffel Leinöl pro Tag, sparsam würzen mit Zimt oder Vanille • Nicht erlaubt: Zucker, Honig, Sirup, Süßgetränke, große Obstportionen, fettige Zusatzstoffe (Sahne, Butter etc.) Getränke: • Wasser, ungesüßter Tee • Kaffee ist erlaubt – am besten schwarz oder mit wenig Milch Facts: 1 3–4 g Beta-Glucan täglich senken das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin) um bis zu zehn Prozent. 2 Hafer lässt den Blutzucker bis zu 30 Prozent langsamer ansteigen. 3Hafer sättigt rund 30 Prozent stärker als Weißbrot. ÜBERBLICK So gehen Hafertage TEXT: Ina Kaifi Fasten light Entlastung für den Körper, aber bitte keine Extreme? Hier kommt eine alltagsfreundliche Variante – mit großem Effekt. Sarah Schwietering Ernährungsberaterin und Expertin aus dem medizinischen Kompetenznetz der KNAPPSCHAFT det: Beta-Glucan. Er sorgt dafür, dass Zucker langsamer ins Blut übergeht.“ Das stabilisiert den Blutzucker und verhindert Heißhunger. Besonders wertvoll ist das bei Insulinresistenz – einer Störung, die viele Menschen betrifft, oftmals auch, ohne dass sie davon wissen. Hinweise können Müdigkeit nach Mahlzeiten, häufige Heißhungerattacken oder ein schwerfälliger Stoffwechsel sein. „Eine Insulinresistenz kann sogar für einen unerfüllten Kinderwunsch verantwortlich sein. Deswegen raten wir Frauen, die sich ein Baby wünschen, zu Hafertagen.“ Und Beta-Glucan kann weitere positive Wirkungen mit sich bringen: Studien zeigen Hinweise auf weniger Entzündungsmarker und eine allgemeine Stoffwechselentlastung. Gemeinsame Hafertage Kurz: Hafer ist ein traditioneller Alleskönner. Und Hafertage sind eine Möglichkeit, sich einmal sanft ans Fasten heranzutasten. Das nährstoffreiche und heilende Getreide sättigt sogar. Und wie so oft: Gemeinsam geht es leichter. Ob mit Freund, Partnerin oder Oma – Hafer verbindet! 22 tag 1 ∙ 2026 GUT DURCH DEN TAG
www.knappschaft.deRkJQdWJsaXNoZXIy NTA1ODY=