tag | Ausgabe 4/2025

Starkes Doppel So bringt die richtige Ernährung Blutdruck und Leber in Balance – und stärkt Körper und Wohlbefinden. Seite 4 Sterneküche für alle Wo Schulessen zum nachhaltigen Genuss wird. Seite 16 Mehr Mindestlohn Gute Nachrichten für Menschen mit Minijobs. Seite 18 Mein Kundenportal Wie sich Rente einfach online regeln lässt. Seite 19 AUSGABE 4 · 25

Manche von Ihnen erinnern sich vielleicht noch an die erste Ausgabe dieses Magazins vor 50 Jahren! Ein halbes Jahrhundert tag – das erfüllt uns vor allem mit Dankbarkeit gegenüber Ihnen und allen, die uns ihr Vertrauen geschenkt haben. In dieser Zeit hat sich vieles verändert – die Welt ist schneller, digitaler und komplexer geworden. Umso wichtiger bleiben die Werte der Knappschaft-Bahn-See: Zusammenhalt und gesellschaftliche Stabilität. Als Teil des starken Verbunds steht die KNAPPSCHAFT dabei für Gesundheit und Wohlbefinden. Eine kleine Zeitreise durch die tag-Titelblätter und einen Blick nach vorn finden Sie auf Seite 22. Ich wünsche Ihnen eine erholsame Weihnachtszeit und ein gesundes neues Jahr und freue mich darauf, dass wir den Weg auch in Zukunft gemeinsam gehen – von tag zu tag. Ihre Petra Brakel Vorsitzende der Geschäftsführung der Deutschen Rentenversicherung Knappschaft-Bahn-See „Gesundheit geht uns alle etwas an“ 04 Alles im Gleichgewicht Über das Zusammenspiel von Ernährung mit Blutdruck und Leber – und wie sich beide gesund halten lassen 07 Begleiterin bei Brustkrebs Wie die Breast Care Nurse Asmae Nouali auf dem gesamten Heilungsweg mit Wissen und Mitgefühl zur Seite steht 08 Gute Orientierung Wegweisend für Demenz- Betroffene: die Memory Clinic an den Knappschaft Kliniken Universitätsklinikum Bochum 10 Integrative Reha So profitieren Patientinnen und Patienten in der Knappschafts-Klinik Bad Neuenahr von einem ganzheitlichen Therapieansatz MELDUNGEN 12 In Kürze Genuss mit Rezepten der KNAPPSCHAFT, Kinderkrankengeld-Neuerungen und automatische Zusendung der Finanzamtsbescheinigungen LEISTUNG 13 Endlich rauchfrei Warum es sich lohnt, die Zigarette beiseitezulegen – und wie schnell sich die Wirkung zeigt 14 Krankmeldung im Blick Arbeitsunfähigkeitszeiten unkompliziert digital erfassen – per App Meine GESUNDHEIT SERVICE 16 Leckere Schule So bringt Sternekoch Stefan Marquard tolle und nachhaltige Gerichte in die Mensa DAS RUNDUM-VERSORGTNETZ DER KNAPPSCHAFT 04 Essen kann heilen – und schaden, aber was passiert im Körper? Das tag-Titelthema erklärt das Zusammenspiel von Ernährung, Lebergesundheit und Blutdruck. 2 tag 4 ∙ 2025 EDITORIAL & INHALT

Impressum FOTOS: Getty Images/Jordi Salas (Titel), Studio Monbijou/Berlin, Getty Images/Jordi Salas, Viviane Wild, Getty Images/E+/Fotostorm, Getty Images/Moment RF/Fernando Trabanco Fotografía, Getty Images/Moment RF/Evgeniia Siiankovskaia, Getty Images/Moment RF/Juanma Hache Die KNAPPSCHAFT auf allen Kanälen Die Apps der KNAPPSCHAFT Meine KNAPPSCHAFT und Meine GESUNDHEIT Download unter: knappschaft.de/digitale-services MINIJOB 18 Mindestlohn steigt Was das für Minijobberinnen und Minijobber bedeutet RENTE 19 Mein Kundenportal Rentenangelegenheiten online regeln 20 Renten europaweit Delegationen aus Kroatien und Frankreich in Bochum GUT DURCH DEN TAG 22 Spiegel der Zeit Das Magazin tag feiert dieses Jahr den 50. Geburtstag BERATUNG & SERVICE 23 Auf einen Blick Hier geht’s zum Download der Apps Meine KNAPPSCHAFT und Meine GESUNDHEIT Immer auf dem Laufenden Magazin magazin.knappschaft.de Facebook facebook.de/knappschaft Instagram instagram.com/ die_knappschaft Pinterest pinterest.com/ die_knappschaft 10 Natürlich heilen in der Knappschafts- Kinik Bad Neuenahr. 14 Krankmeldungen digital erfassen mit der App Meine GESUNDHEIT. 22 Vor einem halben Jahrhundert erschien der erste tag. tag – das Gesundheitsmagazin der Deutschen Rentenversicherung Knappschaft-Bahn-See, Pieperstraße 14-28, 44789 Bochum, www.kbs.de Verlag: Axel Springer Corporate Solutions GmbH & Co. KG, Axel-Springer-Str. 65, 10888 Berlin Verantwortlich für den Inhalt dieser Ausgabe: Petra Brakel, Vorsitzende der Geschäftsführung der Deutschen Rentenversicherung Knappschaft-Bahn-See (KBS) E-Mail: tag@kbs.de Redaktion: Ina Kaifi (Redaktionsleitung), Sandra Antoni, Karin Finken, Katja Synow Projektleitung: Katrin Meyer, Anett Teßmer Art Direction: Deborah Hübsch Bildredaktion: Sibel Soycetin Anzeigenleitung: Anett Teßmer, anett.tessmer@axelspringer.com Herstellung: Silvio Schneider Druck: Stark Medien GmbH, Im Altgefäll 9, 75181 Pforzheim tag erscheint im 51. Jahrgang – Erscheinungsweise: viermal jährlich. Der Bezugspreis ist im Mitgliedsbeitrag enthalten. Alles Wichtige rund um das Thema Europäische Datenschutz-Grundverordnung gibt es im Internet unter: knappschaft.de/ datenschutz Gemäß § 13 SGB I sind die Sozialversicherungsträger verpflichtet, die Bevölkerung im Rahmen ihrer Zuständigkeit aufzuklären. Nachdruck, auch auszugsweise, sowie elektronische Vervielfältigung von Artikeln und Fotos nur mit ausdrücklicher Genehmigung des Verlages. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos keine Gewähr. Hinweis! Zur Refinanzierung von tag enthält das Magazin in Teilauflagen Beilagen gewerblicher Firmen. Die darin enthaltenen Produkte stellen keine Empfehlung der KBS dar. Insbesondere weisen die beworbenen Produkte nicht auf eine eventuelle Erstattungsfähigkeit durch die gesetzliche Krankenversicherung hin. 3 4 ∙ 2025 tag

Gesunde Ernährung beugt vor – und kann sogar heilen. Um Patientinnen und Patienten neue Wege zu einem gesünderen Leben zu eröffnen, setzen die Knappschaft Kliniken auf vernetzte Expertise. Richtig essen für Leber und Blutdruck TEXT: Constanze Löffler 4 tag 4 ∙ 2025 Rundum-versorgt-Netz

Ein Stück Sahnetorte hier, ein Feierabendbier da, dazu häufiger Fast Food auf dem Speiseplan? Was nach kleinen Sünden klingt, kann unserer Gesundheit langfristig schaden. Denn eine unausgewogene Ernährung belastet die Leber und kann den Blutdruck in die Höhe treiben. „Die Leber beeinflusst Herz und Kreislauf stärker, als wir lange angenommen haben, das zeigen aktuelle Studien deutlich“, sagt Prof. Dr. Ali Canbay, Leberspezialist und Direktor der Medizinischen Klinik an den Knappschaft Kliniken Universitätsklinikum Bochum. Fettleber – die stille Gefahr Am deutlichsten lässt sich dieser Zusammenhang an der Fettleber beobachten, die sich längst zur Volkskrankheit entwickelt hat. Rund 30 Prozent der Erwachsenen in Deutschland haben eine sogenannte nicht-alkoholische Fettleber (NAFLD), oft ohne es zu wissen. Sie entsteht, wenn die Leber mehr Fett aufnimmt, als sie abbauen kann. Durch die Fetteinlagerungen entzünden sich die FOTOS: Getty Images / Jordi Salas, Knappschaft Kliniken Universitätsklinikum Bochum GmbH ILLUSTRATION: ASCS / Mina Kim Leberzellen, und der Stoffwechsel gerät aus dem Takt. Als Beispiel nennt der Experte die Blutfette HDL und LDL: „Eine Fettleber senkt das gute HDL, erhöht das gefährliche LDL und setzt außerdem Botenstoffe frei, die Herz und Gefäße direkt belasten. So steigt das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall deutlich.“ Neben vielen anderen Botenstoffen produziert die Leber zum Beispiel das Hormon Angiotensinogen. Im Körper wird es zu Angiotensin II umgewandelt, das die Blutgefäße verengt und den Blutdruck hochtreibt. „Zucker ist dabei das größte Problem“, so Canbay. „Fruchtsäfte, Softdrinks oder auch alkoholfreies Bier enthalten enorme Mengen davon. Das führt nicht nur zu einer Fettleber, sondern fördert auch die Insulinresistenz – ein Teufelskreis, der den Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht bringt.“ Schon nach wenigen Wochen können sich Blutwerte so messbar verschlechtern. Ernährung als Schlüssel Hier setzt die Arbeit von Dr. Anja Figge an. Als Ernährungsmedizinerin an der gleichen Klinik arbeitet sie eng mit Kardiologie und Hepatologie zusammen – ein vernetzter Ansatz, von dem die Patientinnen und Patienten auf dem Weg zu einer auf ihr Krankheitsbild abgestimmten Ernährung unmittelbar profitieren. „Ein Risikofaktor für Fettleber und Bluthochdruck ist Übergewicht, vor allem am und im Bauch“, sagt sie. „Alle Ernährungsgewohnheiten, die zu Gewichtszunahme und einem größeren Taillenumfang führen, begünstigen das.“ Als besonders riskant gilt heute Fruktose – ein Zucker, der in der Öffentlichkeit oft als harmlos Fünf Superfoods für eine gesunde Leber und stabilen Blutdruck 1Beeren Ob Heidel-, Him- oder Erdbeeren – sie enthalten wenig Fruchtzucker, dafür reichlich Antioxidantien, die die Gefäße schützen. 2Nüsse & Samen Walnüsse, Mandeln, Chia- oder Leinsamen liefern hochwertige Fette und Eiweiß, sättigen und stabilisieren den Stoffwechsel. Eine kleine Handvoll am Tag reicht. 3Hülsenfrüchte Linsen, Kichererbsen oder Bohnen punkten mit Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß. Sie fördern eine gesunde Darmflora und entlasten damit auch die Leber. 4Vollkornprodukte Haferflocken, Vollkornbrot oder Naturreis halten den Blutzucker stabil und beugen zudem Heißhunger vor. 5Olivenöl & andere Pflanzenöle Reich an ungesättigten Fettsäuren schützen sie Herz wie Leber. Besonders wertvoll: natives Rapsöl oder Leinöl. „Ein Risikofaktor ist Übergewicht, vor allem am und im Bauch.“ Dr. Anja Figge Ernährungsmedizinerin an den Knappschaft Kliniken Universitätsklinikum Bochum Spitzenmedizin im Rundum-versorgt-Netz der KNAPPSCHAFT 19 Krankenhäuser Infos unter: knappschaft.de/rundum-versorgt 5 4 ∙ 2025 tag

dargestellt wird. „Fruktose wird vor allem mit gesundem Obst in Verbindung gebracht“, erklärt Figge. „Aber Fruktose steckt in Softdrinks, Süßigkeiten, vielen Fertigprodukten und Fruchtsäften. Sie wird fast ausschließlich in der Leber verstoffwechselt und dort direkt als Fett eingelagert.“ Überhaupt seien es oft die Getränke, die Probleme machen: Light-Getränke belasten das Darmmikrobiom; Alkohol oder Vollmilch liefern viele Kalorien. Kleine Schritte – große Wirkung Ihr Rat: eine mediterrane Ernährungsweise mit viel sättigendem Eiweiß, guten Fetten aus Nüssen, Samen oder hochwertigen pflanzlichen Ölen, komplexen Kohlenhydraten aus Vollkornprodukten. „Wer Wasser oder ungesüßten Tee trinkt, eher Beeren statt zuckerreiches Obst wählt und mehr Gemüse isst, entlastet Leber und Stoffwechsel spürbar“, betont Figge. An Nudeln, Reis und Weißmehl sollte man lieber sparen. Die gute Nachricht: Fettleber und Bluthochdruck sind kein Schicksal. „Die Leber ist wie ein Kraftwerk“, erklärt Canbay. „Wenn man ständig Kohle nachlegt, ohne Pausen, verstopft das System. Aber sobald wir die Belastung reduzieren, erholt sich die Leber erstaunlich schnell.“ Hoffnungsvoll in die Zukunft Denn das Organ ist nicht nur eine stille Arbeiterin, sondern auch erstaunlich belastbar. Die Knappschaft Kliniken setzen daher auf ihr interdisziplinäres Versorgungsnetzwerk: Leber- und Herzspezialistinnen und -spezialisten arbeiten eng mit der Ernährungsmedizin zusammen. Dieser fachübergreifende Ansatz macht es möglich, Risiken früh zu erkennen und gezielt gegenzusteuern. Warum ist die Leber so wichtig für Herz und Blutdruck, Herr Professor Canbay? Die enge Verbindung zum Herz- Kreislauf-System ist heute klar belegt. Auf einem internationalen Herzkongress fiel neulich sogar der Satz: Die Leber ist das neue Herz. Das zeigt, wie zentral sie für unsere Gefäßgesundheit ist. Wenn die Leber verfettet, werden Gefäße geschädigt mit direkter Auswirkung auf unser Herz. Was passiert in der Leber bei Überernährung? Das Fett sammelt sich in den Leberzellen, die dadurch verletzlicher werden – selbst gegenüber alltäglichen Medikamenten wie Paracetamol. Bei einer Studie unserer Klinik konnten wir zeigen, dass schon vier Wochen mit zwei Flaschen alkoholfreiem Bier am Tag den Stoffwechsel messbar verschlechtern. Woran merke ich, dass meine Leber leidet? Meist gar nicht. Die Leber arbeitet still im Hintergrund, auch wenn sie schon krank ist. Wie lässt sich das verhindern? Regelmäßig Leberwerte bestimmen lassen, Ultraschall der Leber und zusätzlich den Blutzuckerwert HbA1c prüfen, weil Leber und Zuckerstoffwechsel eng zusammenhängen. Außerdem halte ich viel vom Intervallfasten. Dann kann die Leber ihre Arbeit erledigen. Wie sieht ein leberfreundlicher Tag aus? Essen Sie weniger, aber dafür bewusst. Mittags eignet sich gedünstetes Gemüse. Das macht satt und enthält viele Nährstoffe. Abends bietet sich ein Salat mit etwas Eiweiß an, zum Beispiel in Form von Hülsenfrüchten, Hüttenkäse oder Mozzarella. Wichtig: regional und saisonal essen und Mahlzeiten genießen. Auch regelmäßige Bewegung hilft: Schon 150 Minuten moderate Aktivität pro Woche, etwa zügiges Gehen, Radfahren oder Schwimmen, unterstützen dabei, die Leber zu regenerieren und den Blutdruck zu senken. Die Leber kann sich tatsächlich erholen? Kein anderes Organ hat eine so beeindruckende Regenerationsfähigkeit. Das zeigt schon die Sage von Prometheus: Obwohl die Leber täglich vom Adler gefressen wurde, wuchs sie immer wieder nach. Die Leber verzeiht viel, wenn wir rechtzeitig gegensteuern. INTERVIEW „Wir müssen rechtzeitig gegensteuern“ Der Leberspezialist Prof. Dr. Ali Canbay über ein Organ mit beeindruckenden Fähigkeiten. Prof. Dr. Ali Canbay Direktor der Medizinischen Klinik an den Knappschaft Kliniken Universitätsklinikum Bochum 6 tag 4 ∙ 2025

FOTOS: Knappschaftskrankenhaus Bochum, Knappschaft Kliniken Vest /Wilde, Getty Images/ Moment RF /Jackyenjoyphotography 1Der häufigste Mythos beim Thema Brustkrebs ist ... dass Brustkrebs Schmerzen verursacht. Viele Frauen sagen nach der Diagnose: Mir tut doch gar nichts weh! Genau deswegen ist auch die Vorsorge so wichtig. 2 Was genau macht eine Breast Care Nurse aus? Wir sind spezialisierte Pflegerinnen. Vom ersten Moment an, wenn Frauen – und manchmal auch Männer – die Diagnose bekommen, sind wir für sie da. Ob es um fachliche, emotionale oder auch um die Nachsorge geht. Oft auch darüber hinaus. 3 Ihr persönlicher Leitsatz lautet? Jede Frau ist anders, und jede Frau braucht meine Unterstützung auf eine andere Weise. Jede Frau ist mehr als eine Diagnose. 4 Eine Situation, die Ihnen in Erinnerung geblieben ist: Eine ältere Dame hatte gerade erfahren, dass sie Brustkrebs hat. Sie war mit ihrem Mann gekommen. Ich sah beide etwas später auf einer Bank vor der Klinik weinen. Seitdem sorgen wir dafür, dass auch immer eine Psychoonkologin dabei ist, wenn die Diagnose mitgeteilt wird. Niemand soll in dieser Situation allein sein. 5 Belastet Sie Ihre Arbeit? Natürlich nimmt mich das manchmal mit. Aber wir tauschen uns im Team aus, und ich habe meine Familie. Außerdem hilft mir mein Glaube, in dem ich Zuversicht finde. NAME: Asmae Nouali | FACHRICHTUNG: Breast Care Nurse | KLINIK: Knappschaft Kliniken Recklinghausen INTERVIEW: Ina Kaifi „Jede Frau ist anders, und jede Frau braucht meine Unterstützung auf eine andere Weise.“ Asmae Nouali Breast Care Nurse (Pflegeexpertin für Brusterkrankungen) 7 4 ∙ 2025 tag

Rätsel im Kopf Gedächtnisstörungen können viele Ursachen haben. Die Memory Clinic Bochum sorgt für Klarheit und zeigt Wege aus der Unsicherheit. Wenn Bianca Gause ihrer 68-jährigen Stiefmutter etwas erzählt, weiß sie nie genau, ob die Information hängen bleibt. „Was ich ihr heute sage, ist für sie morgen vielleicht schon wieder neu“, berichtet sie. Sigrid Wolfs, von allen Sigi genannt, ist warmherzig, lebensfroh und, wie sie selbst sagt, „ein bisschen tüdelig“. Lange schmunzelte die Familie über ihre Vergesslichkeit. Doch mit der Zeit verlor Sigi beim Reden immer häufiger den Faden. Sie zog sich zurück und mied Busfahrten und auch Arzttermine. Für Bianca und ihren Vater, den Partner von Sigrid Wolfs, wurde der Alltag zunehmend fordernder. Und über allem schwebte die bange Frage: Was genau steckt hinter diesen Aussetzern? Umfassende Diagnostik Anfang 2024 eröffnete die neue Memory Clinic an den Knappschaft Kliniken Universitätsklinikum Bochum. Für Bianca Gause, die in der dortigen Radiologie arbeitet, ein Lichtblick. „Ich wollte verstehen, was mit meiner Stiefmutter los ist und was wir tun können.“ Sigrid Wolfs gehörte zu den ersten Patientinnen der neuen Ambulanz. Bereits vorhandene MRT-Aufnahmen wurden genutzt, um schwerwiegende Ursachen wie Tumore oder Schlaganfälle auszuschließen. Es folgten strukturierte Gedächtnistests, Gespräche mit Psychologen TEXT: Iris Soltau Gespräche und gründliche Diagnostik sorgten für ein differenziertes Bild der Erkrankung. Prof. Dr. Dr. Seliger-Behme erklärt ihrer Patientin Sigrid Wolfs, was im Gehirn passiert. 1,84 Mio. Deutsche leben mit einer Demenzerkrankung, Tendenz steigend – Grund ist die höhere Lebenserwartung. 8 tag 4 ∙ 2025 Rundum-versorgt-Netz

Diagnose mit Feingefühl Um Patientinnen und Patienten mit kognitiven Problemen gezielt zu helfen, wurde an den Knappschaft Kliniken Universitätsklinikum Bochum seit 2024 eine spezialisierte Anlaufstelle ins Leben gerufen: die Memory Clinic an der Klinik für Neurologie. Die Besonderheiten: Spezialisierung auf kognitive Einschränkungen im Rahmen psychologischer Erkrankungen, etwa bei Depressionen oder funktionellen Störungen. Hier arbeitet ein Team aus Neurologinnen, Psychologen und Psychotherapeutinnen zusammen, um eine fundierte Diagnose und individuelle Beratung zu ermöglichen. Eine Vorstellung in der Memory Clinic ist mit einer Überweisung von einer Neurologin oder dem Hausarzt möglich. In der Klinik erfolgt eine umfassende Diagnostik, um das individuelle Störungsbild genau einordnen und gezielt behandeln zu können. und eine Analyse des Nervenwassers, um alzheimer-typische Biomarker zu prüfen. Schritt für Schritt entstand so ein differenziertes Bild. Am Ende die Erleichterung: keine Demenz. Die Ursachen der Symptome lagen vermutlich in einer Kombination aus den Spätfolgen einer früheren Krebserkrankung von Sigrid Wolfs, einer Chemotherapie, Medikamenten gegen Angststörungen sowie psychischer Belastung. Anstelle von Schonung empfahl das Team gezielte Aktivierung und Struktur. Bianca Gause und ihre Familie sollten Sigrid Wolfs in ihren Fähigkeiten bestärken und sie einbinden, statt sie zu entlasten. So spielt die Seniorin heute regelmäßig Memory mit ihrem Enkel Paul. Der Fünfjährige ordnet die Erkrankung seiner Stiefoma dabei mit kindlicher Klugheit ein: „Die Sigi vergisst halt manchmal was.“ Verstehen, nicht verstecken Gerade Fälle wie die von Sigrid Wolfs zeigen, wie wichtig spezialisierte Einrichtungen wie die Memory Clinic sind. „Nicht alles, was wie eine Demenz wirkt, ist auch eine“, betont Prof. Dr. Dr. Corinna Seliger-Behme, Direktorin der Klinik für Neurologie. „Funktionelle kognitive Störungen treten häufig nach psychischen Krisen oder körperlich belastenden Erkrankungen auf. Zwar ähneln die Symptome einer Demenz, doch sie lassen sich mit gezielter Unterstützung oft gut beeinflussen.“ In ihrer täglichen Arbeit erlebt Seliger-Behme, wie verbreitet das Stigma einer Demenzerkrankung ist: „Viele Patienten versuchen, aus Angst und Scham ihre Defizite zu verbergen. „Nicht alles, was wie eine Demenz wirkt, ist auch eine.“ Prof. Dr. Dr. Corinna Seliger-Behme Direktorin der Klinik für Neurologie an den Knappschaft Kliniken Universitätsklinikum Bochum Weitere Infos unter: kurzlinks.de/memoryclinic Und Angehörige schützen sie.“ Sie plädiert für einen anderen Umgang mit der Erkrankung: „Wir müssen sie verstehen und nicht verstecken.“ Hilfe für die ganze Familie Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Begleitung von Angehörigen. Schon bei der Anamnese und später auch bei der Therapieplanung werden sie miteinbezogen. Der Sozialdienst unterstützt bei organisatorischen Fragen und vermittelt Entlastungsangebote oder Selbsthilfegruppen. Für viele ist der Austausch mit anderen Betroffenen eine große Hilfe. Bianca Gause und ihre Stiefmutter fühlten sich in der Memory Clinic insgesamt gut aufgehoben: „Die Atmosphäre war zugewandt, der Austausch auf Augenhöhe. Sigi entschied sich am Ende sogar, an einer wissenschaftlichen Studie der Klinik teilzunehmen“, so die 31-Jährige. Ihre Stiefmutter bestätigt: „Wir fühlen uns ernst genommen. Und wir sind nicht mehr im Nebel unterwegs.“ Vielleicht ist das der größte Erfolg der Memory Clinic: Sie sorgt für Klarheit, auch dort, wo Antworten sonst schwer zu finden sind. FOTOS: Carsten Behler ILLUSTRATION: ASCS/Mina Kim 9 4 ∙ 2025 tag Spitzenmedizin im Rundum-versorgt-Netz der KNAPPSCHAFT 19 Krankenhäuser Infos unter: knappschaft.de/rundum-versorgt

FOTOS: Viviane Wild ILLUSTRATION: ASCS/Mina Kim Diese besondere Geschichte ist Prof. Kerstin Herzer in lebhafter Erinnerung geblieben: „Eine junge Leistungssportlerin, gerade zum zweiten Mal lebertransplantiert, kam zu uns – im Rollstuhl. Innerhalb der Reha-Wochen gewann sie nicht nur körperlich an Kraft, sondern auch neuen Mut. Am Ende konnte sie aus eigener Kraft in den dritten Stock laufen.“ Für die Chefärztin der Knappschafts-Klinik Bad Neuenahr ist das ein beeindruckendes Beispiel dafür, wie viel in kurzer Zeit erreicht werden kann, wenn Körper, Geist und Therapie im Einklang stehen. Integrative Medizin Dass dies hier so gut gelingt, liegt am besonderen Konzept der Klinik, die Rehabilitationen für Gastroenterologie und Stoffwechselerkrankungen sowie für gastroenterologische und gynäkologische Onkologie anbietet: Sie setzt konsequent auf integrative Medizin. Ernährungs-, Physio- und Ergotherapie spielen ebenso eine Rolle wie Akupunktur, Arm- und Fußbäder, Aroma- und Phytotherapie. Und dann ist da noch ein vierbeiniger Erfolgsfaktor … der Labrador Oskar. Der geschulte Hund begleitet eine Physiotherapeutin in Laufgruppen und bringt spielerische Leichtigkeit in Situationen, die sonst Überwindung kosten. „Tiergestützte Therapie funktioniert – weil Motivation manchmal vier Beine hat“, sagt Prof. Herzer. Im Kern geht es darum, den Menschen in seiner gesamten Lebensdimension zu sehen und ihn mit Zugewandtheit und Empathie zu begleiten. Besonders im Fokus stehen auch Themen wie Schlaf und die Regulation von Entzündungsprozessen, die zentrale Stellschrauben für die Gesundheit darstellen. Reha mit Weitblick Die Klinik verfolgt auch für die eigene Entwicklung einen umfassenden Ansatz. Nach der Flutkatastrophe im Ahrtal 2021, als große Teile zerstört wurden, gingen Wiederaufbau und inhaltliche Neuausrichtung Hand in Hand. Ziel war es, das integrative Konzept noch stärker zu verankern. Das Ergebnis ist beeindruckend: eine moderne Reha-Einrichtung, bundesweit einzigartig. In der Knappschafts-Klinik Bad Neuenahr steht nicht die Krankheit im Mittelpunkt, sondern das Potenzial des Menschen. Und die Erfahrung zeigt: Der dritte Stock ist erreichbar – wenn man es mit Herz, Mut und ganzheitlichem Einsatz angeht. TEXT: INA KAIFI Ganzheitliche Stärke In der Knappschafts-Klinik Bad Neuenahr verschmelzen klassische Medizin und Naturheilkunde zu einem einzigartigen Reha-Konzept. Schwerpunkte: Gastroenterologie mit Onkologie und Stoffwechselerkrankungen, gynäkologische Onkologie, Reha nach Lebertransplantation Besonderheit: Integrativ- medizinisches Gesamtkonzept mit fest verankerten Naturheilverfahren Standort: Bad Neuenahr- Ahrweiler im Ahrtal Umgebung: Weinberge, Kurpark, waldreiche Landschaft Zimmer: 160 Spitzenmedizin im Rundum-versorgt-Netz der KNAPPSCHAFT 11 Reha-Kliniken Mehr dazu unter: kbs-reha-kliniken.de Mehr dazu unter: knappschaftsklinik-neuenahr.de 10 tag 4 ∙ 2025 Rundum-versorgt-Netz

Prof. Kerstin Herzer, Chefärztin der Knappschafts-Klinik Bad Neuenahr, über ihr nachhaltiges Reha-Konzept 1Wie wichtig ist es, Reha-Ziele festzulegen? Das ist entscheidend, denn jeder Mensch hat andere Ziele. Am Anfang klären wir daher gemeinsam mit der Patientin oder dem Patienten, was gestärkt werden soll und wo mögliche Barrieren liegen. Besonders wichtig ist es, konstruktiv an die Sache heranzugehen und auf Erfolge hinzuweisen. 2Wie unterstützen Sie Ihre Patientinnen und Patienten dabei, die Impulse aus der Reha fortzuführen? Wir zeigen, was sie selbst tun können. Dafür haben wir beispielsweise für Adipositas-Betroffene ein Intervall-Reha-Programm entwickelt, das von der Deutschen Rentenversicherung Knappschaft-Bahn-See unterstützt wird. Sie kommen über das Jahr verteilt mehrfach zu uns, üben zu Hause mit einer App weiter und werden so kontinuierlich begleitet. Dieses Prinzip würden wir gern auch für andere Krankheitsbilder ausbauen. 3Was geben Sie mit auf den Weg? Essen Sie die Hälfte, laufen Sie doppelt so viel, atmen Sie bewusst – und: Lachen Sie so viel wie möglich! Prof. Kerstin Herzer Expertin aus dem medizinischen Kompetenznetz der KNAPPSCHAFT 3 FRAGEN AN ... Klassisches Dehnen und Strecken gehört dazu – am besten mit einem Lächeln. Rundum-Wohlfühlpaket: tolle Lage, gute Küche und ein nettes und engagiertes Team. Die hügelige Umgebung schafft natürliche Herausforderungen. Im Reha-Garten übt sich die jahrtausendealte chinesische Praxis Qigong besonders gut. „Lachen Sie so viel wie möglich!“ Stärkende Armbäder gehören zum integrativen Therapiekonzept. Tierisch gute Motivation: Therapiehund Oskar springt ein, wo Worte nicht reichen. 11 4 ∙ 2025 tag

Bescheinigung kommt automatisch Wer in diesem Jahr Krankengeld, Kinderkrankengeld oder Mutterschaftsgeld erhalten hat, bekommt von der KNAPPSCHAFT Ende Februar 2026 eine Bescheinigung über die an das Finanzamt gemeldeten Daten. Eine telefonische Anforderung des Dokuments ist nicht nötig, da ein Versand zu einem früheren Zeitpunkt nicht möglich ist. Die Bescheinigung enthält alle relevanten Informationen zu den Leistungen, die steuerlich von Bedeutung sind. Kinderkrankengeld – mehr Sicherheit Ist ein Kind unter zwölf Jahren krank und kann daher nicht in Kita oder Schule betreut werden, besteht auch 2026 Anspruch auf Kinderkrankengeld. Ein Elternteil erhält bis zu 15 Arbeitstage pro Kind, Alleinerziehende bis zu 30 Tage pro Kind. Bei mehreren Kindern beträgt der Anspruch pro Elternteil bis zu 35 Tage, bei Alleinerziehenden bis zu 70 Tage. Das Kinderkrankengeld wird von der Krankenkasse gezahlt. Die Regelung sorgt dafür, dass Familien finanziell abgesichert sind, wenn Kinder krank werden und Betreuung zu Hause notwendig ist. Lesermeinung zählt! Die KNAPPSCHAFT möchte das Magazin tag für Versicherte noch interessanter und hilfreicher gestalten. Deshalb findet in den kommenden Wochen eine telefonische Leserbefragung statt. Dazu werden einige Mitglieder persönlich kontaktiert. Die Rückmeldung trägt dazu bei, Themen, Inhalte und Angebote noch besser auf die Wünsche der Leserschaft abzustimmen. Schon jetzt vielen Dank für die Unterstützung! Rezepttipp der KNAPPSCHAFT Abwechslung ist das Geheimnis ausgewogener und leckerer Mahlzeiten. Deshalb liefert der Newsletter der KNAPPSCHAFT jeden Monat ein Rezept, das im Handumdrehen für eine gesunde Mahlzeit sorgt. Ein Beispiel aus der innovativen Rezeptauswahl: Hack-Gemüse-Cevapcici mit cremigem Möhrenpüree und frischem Dip – im Detail zu finden unter • t1p.de/tag-cevapcici. Lust auf mehr? Der Newsletter der KNAPPSCHAFT informiert außerdem über Neues rund um Kranken- und Pflegeversicherung sowie über alles, was Körper und Seele guttut – von Gesundheitsthemen über Ernährung bis hin zu Tipps für das psychische Wohlbefinden. Mehr dazu unter • knappschaft.de/newsletter. Viel Spaß beim Kochen, Schmausen und Stöbern! 12 tag 4 ∙ 2025 IN KÜRZE

Es lohnt sich, mit dem Rauchen aufzuhören – und zwar schneller, als viele denken. Schon nach wenigen Wochen reagiert der Körper spürbar: Die Lungen atmen leichter, Husten und Kurzatmigkeit nehmen ab. Geschmack und Geruch kehren zurück, die Energie steigt – das alles sind Erfolge, die sofort motivieren. Und langfristig? Wer dauerhaft aufhört, gewinnt Jahre an Lebenszeit und senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Atemwegserkrankungen und Krebs erheblich. Selbst bei bestehenden Herz- oder Lungenerkrankungen verbessert ein Rauchstopp nachweislich die Prognose, reduziert Komplikationen und steigert die Lebensqualität. Für viele eine Hürde – aber: Wer die Zigarette beiseitelegt, gewinnt an Gesundheit und Wohlbefinden. Langfristig, aber auch im Hier und Jetzt! Länger leben, besser leben TEXT: Ina Kaifi Nicht nur Sucht – auch Gewohnheit Das Aufhören lässt sich vorbereiten. Zunächst mit dem Wissen, dass eine Sucht auch eine mentale Komponente hat. Der Griff zur Zigarette ist oft fest mit Alltagssituationen verknüpft – nach dem Essen, in Gesellschaft, beim Warten. Rauchen ist für viele auch mit Entspannung gleichgesetzt. Doch wer erkennt, wann der Impuls kommt, kann bewusst umschalten – etwa mit einem kurzen Spaziergang, einem Anruf bei einem lieben Menschen, Musik, zehn Kniebeugen. Jede gesunde Alternative schwächt das alte Muster. Auch gibt es fundierte Unterstützungsangebote. Basierend auf zahlreichen Forschungen, bietet das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit über das Portal rauchfrei-info.de Online-Programme, eine Hotline, CommunityGruppen, Motivationstipps sowie Apps an – alles kostenfrei. Und auch die KNAPPSCHAFT steht mit dem zertifizierten achtwöchigen Online-Kurs „Rauchfrei durchs Leben“ zur Seite. Die Kosten werden bei erfolgreichem Abschluss vollständig erstattet. Ebenso können bei anderen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifizierten Anbietern Kurse belegt werden. Die KNAPPSCHAFT übernimmt bis zu 80 Euro bei mindestens 80 Prozent Teilnahme. Dies gilt für zwei Kurse pro Kalenderjahr. Es gemeinsam schaffen Ein fester Starttermin, klare Ziele und Begleitung fördern das Gelingen. Ob Freundeskreis, Familie oder Kolleginnen – gemeinsam fällt Veränderung leichter. Auch ärztliche Beratung oder Nikotinersatzprodukte können helfen. Studien zeigen: Kombinierte Programme plus medikamentöse Unterstützung steigern die Erfolgschancen erheblich. Und wenn es beim ersten Mal nicht klappt? Das ist kein Scheitern! Denn jeder Anlauf zählt. Und jede rauchfreie Stunde ist ein Fortschritt. Irgendwann werden aus Stunden Tage, Wochen, Monate, Jahre – und dann ein ganzes freieres Leben. Endlich rauchfrei: Auch schon kurzfristig schafft das viele positive Effekte. Jahre gewinnen Wer das Rauchen aufgibt, gewinnt Zeit – und zwar messbar. Studien zeigen: Ein Rauchstopp kann die Lebenserwartung um bis zu zehn Jahre erhöhen. Infos unter: rauchfrei-info.de, kostenlose Hotline: 0800 8 31 31 31. Mehr zu den Entwöhnungskursen der KNAPPSCHAFT unter t1p.de/tag_ rauchfrei FOTOS: Getty Images/Moment RF/Halfpoint Images, Getty Images/Moment RF, Svenja Mattner-Shahi – Klara & Ida, Getty Images/Westend61 13 4 ∙ 2025 tag LEISTUNG

FOTOS: Getty Images / E+ / Fotostorm, Getty Images / Moment RF / Oscar Wong, Mr.Mockup TEXT: Martin Stepken Ab sofort wird es noch einfacher, den Überblick über Arbeitsunfähigkeitszeiten zu behalten: In der App Meine GESUNDHEIT können die persönlichen Arbeitsunfähigkeitsbescheinigungen jetzt direkt eingesehen werden – ganz ohne zusätzlichen Papierkram. Die Ärztin oder der Arzt übermittelt die elektronische Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung (eAU) an die KNAPPSCHAFT. Auf Wunsch kann zusätzlich eine Kopie der eAU durch die Praxis in die elektronische Patientenakte (ePA) eingestellt werden. Auf diese Weise können Versicherte ihre Krankmeldung jederzeit digital in der App Meine GESUNDHEIT abrufen. Krankmeldung digital im Blick Krankmeldung einsehen? Geht ganz leicht mit der App Meine GESUNDHEIT. Für Kundinnen und Kunden der KNAPPSCHAFT sind Bescheinigungen zur Arbeitsunfähigkeit digital verfügbar – komfortabel mithilfe der App Meine GESUNDHEIT. 14 tag 4 ∙ 2025

1Kleine Pausen Nach einer Krankheit ist es besonders wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu hören und sich nicht sofort wieder voll zu belasten. Kleine Pausen, ausreichend Flüssigkeit und ein entspannter Feierabend helfen, die Energiereserven Schritt für Schritt aufzubauen. 2Bewegung light Kein Marathon nötig. Ein Spaziergang in der Mittagspause, leichtes Stretching oder Radfahren zur Arbeit bringen Kreislauf und Stimmung auf Touren. Schon zehn Minuten sanfte Bewegung täglich machen einen Unterschied. 3Clever essen Jetzt zählt, was auf den Teller kommt: Gemüse, Obst, Vollkorn, Nüsse liefern Vitamine und Power. Wer bewusst kocht, unterstützt die Regeneration besser als jedes Nahrungsergänzungsmittel. 4Zeit für Schlaf Wer nachts ausreichend auftankt, stärkt Immunabwehr und Konzentration – und startet ausgeruht in den Tag. 5Schritt für Schritt Nach schwereren oder chronischen Erkrankungen kann ein stufenweiser Einstieg sinnvoll sein. Dabei wird die Arbeitszeit langsam gesteigert, sodass der Körper sich behutsam an Belastung gewöhnt. Ziel ist – und das gilt immer – langfristiges Wohlbefinden. GENESUNG Nach der Krankheit sollte man es entspannt angehen lassen. Wieder in Schwung kommen – mit diesen 5 Tipps Wer sich Zeit für einen achtsamen Neustart nimmt, sich Unterstützung holt und auf die eigenen Signale achtet, kommt schneller auf die Beine – und sorgt außerdem dafür, dass die Gesundheit dauerhaft im Gleichgewicht bleibt. Tipps, damit das gelingt. Die Vorteile Mehr Transparenz In der ePA können Kundinnen und Kunden sehen, welche Arbeitsunfähigkeitsbescheinigungen ihre Arztpraxis dort hinterlegt hat. Alles im Blick So lassen sich der eigene Krankheitsverlauf und die Dokumentation komfortabel digital nachvollziehen. So einfach geht’s: 1 App Meine GESUNDHEIT öffnen. 2 Menüpunkt „elektronische Patientenakte“ öffnen. In der ePA werden Arbeitsunfähigkeitsbescheinigungen angezeigt, welche die Arztpraxis – auf Wunsch des Versicherten – eingestellt hat. Download der App Meine GESUNDHEIT Noch nicht registriert? Dann jetzt ausprobieren: QR-Code scannen, App herunterladen und gleich starten. Meine KNAPPSCHAFT und Meine GESUNDHEIT Download unter: knappschaft.de/digitale-services Die KNAPPSCHAFT unterstützt mit Gesundheitskursen. Mehr dazu unter: knappschaft.de/ gesundheitskurse 4 ∙ 2025 tag 15 LEISTUNG

So lecker kann Schule sein Das Projekt „Sterneküche macht Schule“ zeigt, wie kreative Küchenarbeit und gutes Essen Kinder und Jugendliche begeistern. Und wirkt dabei nachhaltig. TEXT: Sandra Antoni Ein Hoch auf gutes Essen! Sternekoch Stefan Marquard zeigt direkt vor Ort, wie’s geht. Sterneküche macht Schule Genau hier setzt das Präventionsprojekt der KNAPPSCHAFT „Sterneküche macht Schule“ von Sternekoch Stefan Marquard an, der auch als Fernsehkoch bekannt wurde. Frisch, gesund, lecker – so lautet das Rezept. Klingt gut in der Theorie – aber wie sieht es in der Praxis aus? Mindestens genauso gut! An etwa 200 Schulen in ganz Deutschland kommen die Gerichte schon lange auf die Teller. Sterne- „Schulen haben ein großes Potenzial, ein gesellschaftlicher Ort für Veränderung zu sein.“ Petra Brakel Geschäftsführerin der KNAPPSCHAFT Täglich essen in Deutschland rund sechs Millionen Kinder und Jugendliche in Kitas und Schulen – doch die meisten von ihnen freuen sich darüber nur selten. Und wer die Mahlzeiten nicht mag, lässt sie stehen. Das ist nicht nur schade um das Essen, sondern hat Folgen. Denn Ernährung ist entscheidend für eine gesunde Entwicklung und für ein gutes Lernvermögen. Dass die Mahlzeiten häufig zu wünschen übrig lassen, bestätigt eine aktuelle repräsentative Umfrage im Auftrag der Umweltorganisation WWF Deutschland: Fast 60 Prozent der Deutschen kritisieren, dass Bund, Länder und Kommunen bislang zu wenig für eine gesunde und nachhaltige Kita- und Schulverpflegung tun. 16 tag 4 ∙ 2025 SERVICE

koch Marquard zeigt in zweitägigen Workshops der Küchencrew, wie man lecker kocht, effizienter einkauft, Gemüse schonender zubereitet und so frisches, gesundes Essen mit hohem pflanzlichem Anteil auf die Mensatische kommt. Besonders wichtig ist die Einbindung der Schülerinnen und Schüler. Begleitende Webinare und Rezepte sorgen dafür, dass die Umsetzung nachhaltig wirkt. „Wir wollen eine junge Generation, die wieder Bock aufs Kochen hat!“, bringt es der vielfach ausgezeichnete Meisterkoch Marquard auf den Punkt. Messbarer Erfolg Dass das Konzept funktioniert, zeigt eine Evaluation der Universität Flensburg: 80 Prozent der teilnehmenden Schulen haben ihre Abläufe dauerhaft verbessert, zum Beispiel durch zeitsparende Garprozesse. Dadurch reduzieren sich die Kosten für Wareneinkauf und Energie um bis zu 30 Prozent. Aber eine Nachricht schmeckt besonders: An den besuchten Schulen steigt die Zahl der Schülerinnen und Schüler, die regelmäßig in der Pausen- und Mittagsverpflegung essen. Marcus Pfalzer, Schulleiter der Edith-SteinRealschule im mittelfränkischen FOTOS: Julia Vogel, Studio Monbijou Berlin, Klara & Ida So einfach geht’s: 1Für die Pancakes das Gemüse zugedeckt mit etwas Wasser weich kochen, fein pürieren, mit den übrigen Zutaten glatt rühren und mit Salz und Pfeffer würzen. 2Den Teig mit einer Schöpfkelle portionsweise in die Pfanne geben und goldgelb backen. 3Für den Hummus alle Zutaten fein mischen, mit Salz, Zucker, Pfeffer und Kreuzkümmel würzen und glatt rühren. Zutaten Pancakes: • 400 g Gemüse, z. B. Zwiebeln, Blumenkohl und Sellerie • 400 g Hafermehl • etwa 6–8 Eier • etwas Backpulver • Salz, Pfeffer • etwas Pflanzenöl Zutaten Hummus: • 200 g Kichererbsen • 1 Zitrone (Saft und Abrieb) • 1 EL Tomatenmark • 4 cl Olivenöl • 2 EL Tahinpaste (Sesampaste) • 1 geriebene Knoblauchzehe • etwas Salz, Zucker, Pfeffer und Kreuzkümmel AUS DER STERNEKÜCHE Landkreis Ansbach, bedankte sich in einer E-Mail an Marquard für dessen Einsatz: „Ihr leidenschaftlicher Appell, Kinder wieder stärker für das Kochen mit frischen Zutaten zu begeistern, hat uns nicht nur beeindruckt – er hat tatsächlich etwas ausgelöst. Das Projekt hat nicht nur die Qualität unserer Mittagsverpflegung verbessert, sondern auch wertvolle lebenspraktische Kompetenzen gefördert.“ Projekt mit Strahlkraft „Sterneküche macht Schule“ wirkt über die Schulen hinaus: Auch ortsansässige Caterer sollen künftig die entwickelten Konzepte übernehmen und die optimierten Abläufe in ihrer täglichen Verpflegung umsetzen. „Schulen haben ein großes Potenzial, ein gesellschaftlicher Ort für Veränderung zu sein“, betont Petra Brakel, Geschäftsführerin der KNAPPSCHAFT. „Unser Ziel ist es, gemeinsam mit Stefan Marquard und unserem Projekt ‚Sterneküche macht Schule‘ die Schulverpflegung dauerhaft zu verbessern.“ Gesund aufwachsen mit der KNAPPSCHAFT „Sterneküche macht Schule“ ist eines der Präventionsprojekte der KNAPPSCHAFT und setzt sich für gesunde und schmackhafte Schulverpflegung ein. Daneben fördert die KNAPPSCHAFT die Gesundheit ihrer Versicherten durch zahlreiche Projekte, zum Beispiel das Projekt „#unverschaemt“ zur sexuellen Gesundheit für Jugendliche und junge Erwachsene. Ziel all dieser Präventionsprojekte ist es, frühzeitig das Gesundheitsbewusstsein zu stärken und nachhaltige Gewohnheiten zu fördern – sowohl in Schulen als auch im Alltag der Versicherten. 80 % der 200 teilnehmenden Schulen haben ihre Abläufe beim Kochen dauerhaft verbessert. Das neue Konzept spart bis zu 30 % der Kosten bei Wareneinkauf und Energie. Gemüse-Pancakes mit Hummus 800 kcal 4 Portionen 45 Minuten Mehr zu den Präventionsprojekten unter: knappschaft.de/ praeventionsprojekte Informationen, Rezepte und Bewerbungsmöglichkeiten für Schulen, die lecker, gesund und nachhaltig kochen wollen, unter: sternekueche-macht-schule.de 17 4 ∙ 2025 tag

Ab dem 1. Januar 2026 wird der gesetzliche Mindestlohn auf 13,90 Euro pro Stunde angehoben, ein Jahr später auf 14,60 Euro. Damit steigt auch die Verdienstgrenze für Minijobs – Mehr Geld im Minijob Gute Nachrichten für Minijobberinnen und Minijobber: Der Mindestlohn steigt auch in den kommenden Jahren – und damit auch die Verdienstgrenze für Minijobs. TEXT: Heike Schmidt denn sie ist seit 2022 dynamisch an den Mindestlohn gekoppelt. Die Erhöhung des Mindestlohns wird sich wie folgt auf die Verdienstgrenze im Minijob auswirken: • Im Jahr 2026 steigt die monatliche Verdienstgrenze im Minijob auf 603 Euro. • Im Jahr 2027 erfolgt eine erneute Anpassung auf monatlich 633 Euro. Orientierung an der Lohnentwicklung Über die Höhe des gesetzlichen Mindestlohns entscheidet die Mindestlohnkommission. Dieses Gremium besteht aus Vertreterinnen und Vertretern der Arbeitgeber- und Arbeitnehmerseite sowie beratenden Mitgliedern aus der Wissenschaft. Alle zwei Jahre spricht die Detaillierte Informationen und Wissenswertes zum Thema Mindestlohn und Minijob gibt es unter: minijob-zentrale.de sowie im Magazin der Minijob-Zentrale: magazin.minijob-zentrale.de Auch das Bundesministerium für Arbeit und Soziales informiert zum Thema: bmas.de Mindestlohn steigt weiter an 1.1.2020 9,35 Euro 1.1.2021 9,50 Euro 1.1.2022 9,82 Euro 1.7.2021 9,60 Euro 1.7.2022 10,45 Euro 1.10.2022 12 Euro 1.1.2024 12,41 Euro 1.1.2025 12,82 Euro 1.1.2026 13,90 Euro 1.1.2027 14,60 Euro Seit der Einführung im Jahr 2015 wurde der Mindestlohn von 8,50 Euro auf aktuell 12,82 Euro erhöht. Kommission eine Empfehlung aus, die sich an der allgemeinen Lohnentwicklung orientiert. Die Bundesregierung setzt diese Empfehlung in der Regel per Verordnung um. Mindestlohn gilt auch für Minijobs Der gesetzliche Mindestlohn schützt alle Beschäftigten – auch im Minijob. Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber dürfen selbstverständlich auch mehr als den Mindestlohn zahlen. Zudem gelten in einigen Branchen spezielle Tarifverträge mit höheren Mindeststundenlöhnen, zum Beispiel im Reinigungsgewerbe, in der Pflege oder im Elektrohandwerk. 18 tag 4 ∙ 2025 MINIJOB

Antragstellungen und das Anfordern von Informationen aus dem eigenen Versicherungskonto bei der Deutschen Rentenversicherung auf dem Postweg nehmen oft Zeit in Anspruch. Schneller geht es mit dem Kundenportal – sicher und online. Anmeldung lohnt sich Ob Dokumente einsehen, Anträge online stellen, sicher kommunizieren oder Informationen zur RiesterRente abrufen – das und vieles mehr ist im zentralen Portal der Deutschen Rentenversicherung übersichtlich gebündelt. Nachrichten und Bescheide können außerdem digital und schnell empfangen werden. Deshalb lohnt sich die Anmeldung. Das Portal steht zudem rund um die Uhr zur Verfügung. Der Zugang ist kostenlos, und das Log-in funktioniert am PC, Tablet oder Smartphone. Zusätzlich ermöglicht „Mein Kundenportal“ Zugriff auf die digitale Rentenübersicht, mit der ein Gesamtüberblick über die gesetzliche, betriebliche und private Altersvorsorge möglich ist. Ein weiterer Bonus: Nachrichten können ohne Verzögerungen durch den Postversand direkt online und sicher verschickt werden. Alle Wege führen online ans Ziel Mit dem Kundenportal setzt die Deutsche Rentenversicherung einen weiteren Schritt in Richtung digitale Kommunikation mit ihren Kundinnen und Kunden um. Wer bereits die Online-Services – ohne Anmeldung – nutzt, findet im Kundenportal – mit Anmeldung – die ideale Ergänzung. Vom ersten Antrag bis zur persönlichen Übersicht lässt sich alles bequem von zu Hause aus erledigen. Rente griffbereit: Mein Kundenportal Mehr Überblick und weniger Papierkram: „Mein Kundenportal“ der Deutschen Rentenversicherung macht Rentenangelegenheiten einfach. TEXT: Jennifer Schmitz und Noura Said Moujane 1 Kundenportal aufrufen deutsche-rentenversicherung.de/ kundenportal 2 deutsche-rentenversicherung.de/ kundenportal Die Registrierung ist einfach – vergleichbar mit Online-Banking. Der Einstieg ins Kundenportal erfolgt unkompliziert und mit hoher Datensicherheit. oder den QR-Code scannen: 2 Registrierung Mit dem Personalausweis und der Online-Ausweisfunktion (hierfür PIN bereithalten, ggf. im Bürgeramt nachträglich beantragen) sowie der Ausweis- App des Bundes (Download: Google Play/App Store). Infos: t1p.de/tag_id-check 3 Los geht’s – direkt die Services nutzen! Schritt für Schritt ins Kundenportal ILLUSTRATION: ASCS/Mina Kim FOTOS: Getty Images/Westend61 Rentenstatus einfach am Rechner prüfen: mit dem Online-Portal der Deutschen Rentenversicherung. 19 4 ∙ 2025 tag RENTE

Europa denkt die Rente gemeinsam! Um die Zusammenarbeit zu stärken, tauschen sich die Partnerländer regelmäßig aus – zuletzt mit Vertreterinnen und Vertretern aus Frankreich und Kroatien. TEXT: Dunja Hochfeld (DRV KBS) zwei wichtige Kooperationspartner – zunächst Frankreich, dann Kroatien – zu einem intensiven fachlichen Austausch im Lichthof der Hauptverwaltung an der Pieperstraße in Bochum. Mit Frankreich an einem Tisch Das französische allgemeine Sozialversicherungssystem, das Menschen unter anderem bei Krankheit, Mutterschaft, Invalidität, Arbeitsunfall und Berufskrankheit sowie im Alter absichert, wurde durch die Caisse Nationale d’Assurance Vieillesse (CNAV) und die regionale Leistungskasse CARSAT Alsace-Moselle vertreten. Die französische Delegation wurde ergänzt durch das Centre des Liaisons Européennes et Internationales de Sécurité Sociale (CLEISS), das alle Zweige der französischen Sozialversicherung im Hinblick auf grenzüberschreitende Sachverhalte koordiniert. Auf deutscher Seite beteiligten sich neben den Verbindungsstellen der Deutschen Rentenversicherung im Verhältnis zu Frankreich (DRV KBS, DRV Bund, DRV RheinlandPfalz und DRV Saarland) auch das Bundesamt für Soziale Sicherung, die Arbeitsgemeinschaft berufsständischer Versorgungseinrichtungen sowie die Sozialversicherungsanstalt für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau. Nach einer herzlichen Begrüßung durch Gert Böke, Leiter der Abteilung Rentenversicherung der DRV KBS, standen vor allem die aktuellen rechtlichen Änderungen im Bereich der sozialen Sicherheit beider Länder sowie Verfahrensfragen im Fokus. Erarbeitet wurden konkrete Lösungen für grenzüberschreitende Rentenverfahren. Digitale Vernetzung mit Kroatien Bei der Verbindungsstellenbesprechung mit dem kroatischen Rentenversicherungsträger (HZMO) Dass Menschen im Laufe ihres Arbeitslebens in unterschiedlichen europäischen Ländern tätig sind oder ihren Ruhestand im Ausland genießen, ist längst keine Seltenheit mehr. Dank des Europarechts ist ihre soziale Absicherung auch über Landesgrenzen hinweg gewährleistet. Europa zu Gast in Bochum In regelmäßigen Abständen treffen sich die deutschen und ausländischen Träger der Deutschen Rentenversicherung bei sogenannten Verbindungsstellenbesprechungen, um untereinander die Zusammenarbeit zu koordinieren und Prozesse kontinuierlich zu verbessern. Das gemeinsame Ziel ist, Versicherte sowie Rentnerinnen und Rentner dabei zu unterstützen, Versicherungszeiten zu klären und Rentenansprüche auch im Ausland geltend zu machen. In diesem Jahr begrüßte die Deutsche Rentenversicherung Knappschaft-Bahn-See EESSI – die digitale Brücke: Statt Papierakten und Postwege laufen die Verfahren heute elektronisch, schneller und sicherer. Das Verfahren Electronic Exchange of Social Security Information (EESSI) ermöglicht den grenzüberschreitenden, digitalen Austausch wichtiger Sozialversicherungsdaten zwischen europäischen Ländern – von Rentenansprüchen über Versicherungszeiten bis hin zu Krankheitsleistungen. Für Versicherte bedeutet das: weniger Aufwand, mehr Transparenz und eine reibungslosere Bearbeitung ihrer Anliegen – unabhängig davon, in welchem EU-Land sie gearbeitet oder gelebt haben. ÜBERBLICK 20 tag 4 ∙ 2025 RENTE

FOTOS: Getty Images/Moment RF/Halfpoint Images, Free Vector Maps kamen die Verbindungsstellen der Deutschen Rentenversicherung im Verhältnis zu Kroatien (DRV KBS, DRV Bund und DRV Bayern Süd) sowie Vertreterinnen und Vertreter des Bundesamts für Soziale Sicherung und der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau zusammen. In den Gesprächen ging es vor allem um das digitale europäische Standardverfahren zum Datentausch (EESSI). Dieses vereinfacht die Abläufe zwischen den einzelnen Ländern (zu EESSI s. auch Kasten linke Seite). Zudem wurden rechtliche Änderungen, ergänzende Übereinkommen zu bestehenden Verfahren sowie bevorstehende Strukturänderungen beim kroatischen Versicherungsträger und im IT-System der deutschen Träger besprochen. Austausch mit Wirkung Alle Teilnehmenden der Verbindungsstellen begrüßten es sehr, 1,7 Mio. Renten überwies die Deutsche Rentenversicherung 2024 ins Ausland. Davon gingen rund 100.000 Zahlungen nach Frankreich und rund 90.000 nach Kroatien. Rund nach den Einschränkungen infolge der Covid-Pandemie wieder persönlich zusammenzukommen. Die Bedeutung dieser Besprechungen unterstreichen die statistischen Zahlen: 2024 überwies die Deutsche Rentenversicherung rund 1,7 Mio. Renten ins Ausland – davon gingen rund 100.000 Zahlungen nach Frankreich und rund 90.000 nach Kroatien. Rente kennt keine Grenzen – dank europaweiter Zusammenarbeit.

Tag bedeutet Sonne, Licht und Leben. Tag und Untertage – das waren die Erfahrungen des Bergmanns. Das eine ist Dunkelheit und Enge, das andere ist Weite und Hoffnung. Tag ist positiv – der Titel des Magazins der Knappschaft-Bahn-See (KBS) war vor 50 Jahren nicht zufällig gewählt. Es heißt noch heute so, obwohl es schon längst keinen Bergbau mehr gibt. 50 Jahre tag spiegeln 50 Jahre Sozialversicherung mit all ihren Veränderungen und Herausforderungen wider. Aus dem Geist der Solidarität „Aufklären, informieren, beraten“ – so lautet der Auftrag von tag. Diesem ist das Magazin bis heute verpflichtet – mit vielen Facetten der Sozialversicherung und zum Wohle der Versicherten. 50 Jahre tag erinnern auch daran, wie wichtig es ist, füreinander da zu sein, und dass Sozialversicherung aus dem Geist der Solidarität entstanden ist. Gerade in einer sich wandelnden Zeit sind Rücksichtnahme und gegenseitige Unterstützung unentbehrlich. Auf in die nächsten 50 Jahre Fest steht: tag kann Impulse setzen – mit der ganzen Themenvielfalt des Gesundheits- und Sozialsystems. Von Kranken- und Pflegeversicherung über Prävention und Wissen aus dem medizinischen Kompetenznetz der KNAPPSCHAFT bis hin zu Rehabilitation, Rente und Minijobs – tag möchte auch in Zukunft am Puls der Zeit bleiben. Zugleich versteht sich das Magazin als Bindeglied zwischen KBS und Versicherten. Es vermittelt Wissen, stärkt den Zusammenhalt und macht die Werte der Sozialversicherung erlebbar: Sicherheit im Alltag, gegenseitige Verantwortung und Vorsorge für die Zukunft. So bleibt tag ein Begleiter – und zugleich Ausdruck dessen, wo die KBS und ihre Versicherten stehen. Und wohin die Reise gehen kann. 50 Jahre tag Dieses Jahr feiert das Gesundheitsmagazin der Knappschaft-Bahn-See einen ganz besonderen Geburtstag: seinen eigenen. FOTOS: Getty Images/Moment RF/Fernando Trabanco Fotografía, Getty Images/Moment RF/Evgeniia Siiankovskaia, Getty Images / Moment RF / Juanma Hache Spiegel der Zeit: eine Auswahl an tag-Titelblättern der letzten 50 Jahre. 22 tag 4 ∙ 2025 JUBILÄUM

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