KNAPPSCHAFT - Gesund bleiben mit der KNAPPSCHAFT

Gesund und munterGesund und munterGesund und munter

Gesund und munter. So soll's bleiben!

Wer träumt nicht von einem langen und gesunden Leben? Mit dem richtigen Lebensstil helfen Sie Ihrer Gesundheit ordentlich nach – gute Ernährung, genug Bewegung und wenig Stress.

Achten Sie darauf, genug zu schlafen und legen Sie auch mal Ruhepausen ein. Dann kommt die positive Einstellung wie von allein. Wir verstehen uns als Ihr Partner für Gesundheit. Deswegen helfen wir Ihnen dabei, lange gesund und aktiv zu bleiben. Und zwar mit vielen attraktiven Angeboten für Gesundheit und Wohlbefinden. Fangen Sie an, bewusster zu leben, Sie werden es sich danken. Ein gesunder Lebensstil verändert alles – und macht Sie zufriedener.

Hier geht's lang. Zum gesunden Leben

Mehr Leistungen. Bei Krankheit

3-Fakten-Box

Krankheiten vorbeugen

Mit rechtzeitigen Diagnosen und vorbeugenden Maßnahmen werden Krankheiten rechtzeitig erkannt und behandelt.

Krankheitsausbruch verhindern

Rechtzeitig entdeckt, lassen sich viele Krankheiten gut behandeln. So kriegen Krankheiten keine Chance, sich auszubreiten

Krankheitsverschlimmerung vermeiden

Mit einer frühen Behandlung lässt sich oft verhindern, dass Krankheiten schlimmer werden.

Experten-Tipps. Für ein gesundes Leben

Gesund bleiben

Ommm – erst mal tief durchatmen

Das beste Mittel gegen Stress? Entspannung. Kriegen Sie mal wieder den Kopf frei. Zum Beispiel mit spazieren gehen oder ein paar Wellness Stunden.

Als Mitglied bei der KNAPPSCHAFT nehmen Sie kostenlos an Entspannungskursen teil. Hier lernen Sie, wie entspannen richtig geht.

Gesund bleiben

Tipps für mehr Bewegung im Alltag

  • Treppe nehmen statt Aufzug fahren
  • Fahren Sie mit dem Fahrrad zur Arbeit
  • Steigen Sie eine Bushaltestelle früher aus
  • Machen Sie nach dem Abendessen einen Spaziergang
  • Planen Sie gemütliche Radtouren oder einen Besuch im Schwimmbad
Gesund bleiben

Gesunde Ernährung stärkt Leistung und Immunsystem

Aber was ist eigentlich gesund? Vor allem das: abwechslungsreich. Eine Mischung aus Obst, Gemüse, Milchprodukten, Misch- und Vollkornbrot und stärkehaltigen Lebensmitteln. Fisch, Geflügel und Eier nicht vergessen.

Noch mehr Service für mich.

Das gibt's echt. Bei der KNAPPSCHAFT.

Ich frag nach. So oder so

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